首触网络年龄低至6岁!孩子近视问题来势汹汹,家长应如何应对?
近日,希小玛发现这一现象:地铁上、公交上有许多未成年孩童拿着家长的手机玩游戏或者看电视,很多家长选择陪同孩子一起玩手机。
这不禁让希小玛想到前两天颁布的《青少年蓝皮书:中国未成年人互联网运用报告(2020)》。蓝皮书称,“未成年人首次触网年龄不断降低,10岁及以下开始接触互联网的人数比例达到78%,首次触网的主要年龄段集中在6~10岁。”
接触网络渐渐变早,孩童们的近视率也在不断的增高。国家卫生健康委的数据显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁及以下儿童近视率为14.5%,小学生近视率为36%,初中生近视率为71.6%,高中生近视率为81%。
看到这里,估计有许多读者与希小玛一样倒吸一口凉气。不禁想到,孩子近视问题来势汹汹,当孩子出现近视后,又应如何延缓近视度数加深呢?
孩子近视后,可用这三招延缓度数加深
01 配戴框架眼镜
框架镜可选择的范围比较大,是近视矫正的常规的选择。不过,在配镜的时候要注意,由于青少年的屈光系统还处于发育阶段,所以一定要在正规医院进行全面的视力检查后,再针对性地为孩子选择合适的框架眼镜。
新研发的近视离焦眼镜采用周边离焦技术,改变了传统近视眼镜的光学原理,同样是目前较为新潮的青少年近视防控手段。
为期2年的香港理工大学临床试验表明:近视离焦眼镜防控近视度数增加效果高达59%,防控眼轴增长效果高达60%。
02 验配OK镜防控近视
角膜塑形镜是目前国际上公认能延缓青少年近视度数加深的方法。
它通过镜片塑形力和泪液张力,改变角膜前表面的弧度。夜间佩戴8小时,白天可暂时恢复清晰视力。
而且令人放心的一点是,在取下角膜塑形镜,解除对角膜的压力后,由于角膜本身具有弹性,一定时期可恢复到原来的状态。
因此,角膜塑形镜并没有改变角膜的组织结构,大家可以放心使用。
03 使用低浓度的阿托品眼药水
经研究发现,低浓度阿托品可以有效防止青少年近视的加深,它可以阻断眼的调节,解决眼睛因过度调节导致的近视问题;更能抑制眼球的发育,防止眼轴过度增长。
青少年近视多属于轴性近视,随着眼轴的增长,近视程度会越来越高。数据显示,正常眼轴长度为23-24毫米,眼轴每增长1毫米,近视度数上涨300度。所以,低浓度阿托品在青少年近视防控的效果是较为明显的。
不过,低浓度阿托品在内地还未上市,目前仅在香港才能购买。
在生活中应如何防控近视?
01 养成良好的用眼习惯
未成年人作为有可能近视的主体,防患意识肯定少不了啊。小读者们可以和希小玛一样,在学习时,坚持“一尺、一拳、一寸”的黄金理念。
当然,我们还要积极参加体育锻炼,适当放松我们的眼睛,做到劳逸结合嘛。
别忘了,还有眼保健操。每天来一套,呵护眼睛不能少!
02 增加户外活动时间
增加户外运动时间,孩子就不会长时间近距离看东西,眼睛得到了很好的放松,而且不用受到电子产品的辐射。
另外,户外光线能刺激视网膜中多巴胺释放,而这种物质能阻止眼球在发育阶段被拉长。
因此,希小玛建议家长可以适当增加孩子的户外活动时间,既能呵护眼睛又增进亲子关系。同时,家长还需要定期带孩子去医院检查视力状况,在孩子视力出现近视症状后,主动采取科学有效的方法矫正。
03 加强孩子护眼意识
不光如此,学校也是防控近视的一大主力军呢。
学校可以适当为学生减压减负。还可以加强用眼卫生知识教育、督促学生做好眼保健操等举措,为学生的德智体美劳全面发展持续助力呢。
希小玛温馨提示
未成年人的自我约束能力不太高,因此近视防控工作需要个人、家庭、学校多方共同努力完成。
当孩子近视后,家长也不要慌张喔,应及时带孩子去医院检查,结合医生的建议,采取适合的方式应对。

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