首触网络年龄低至6岁！孩子近视问题来势汹汹，家长应如何应对？

近日，希小玛发现这一现象：地铁上、公交上有许多未成年孩童拿着家长的手机玩游戏或者看电视，很多家长选择陪同孩子一起玩手机。

这不禁让希小玛想到前两天颁布的《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告(2020)》。蓝皮书称，“未成年人首次触网年龄不断降低，10岁及以下开始接触互联网的人数比例达到78%，首次触网的主要年龄段集中在6~10岁。”

接触网络渐渐变早，孩童们的近视率也在不断的增高。国家卫生健康委的数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁及以下儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率为81%。

看到这里，估计有许多读者与希小玛一样倒吸一口凉气。不禁想到，孩子近视问题来势汹汹，当孩子出现近视后，又应如何延缓近视度数加深呢？

孩子近视后，可用这三招延缓度数加深

01  配戴框架眼镜

框架镜可选择的范围比较大，是近视矫正的常规的选择。不过，在配镜的时候要注意，由于青少年的屈光系统还处于发育阶段，所以一定要在正规医院进行全面的视力检查后，再针对性地为孩子选择合适的框架眼镜。

新研发的近视离焦眼镜采用周边离焦技术，改变了传统近视眼镜的光学原理，同样是目前较为新潮的青少年近视防控手段。

为期2年的香港理工大学临床试验表明：近视离焦眼镜防控近视度数增加效果高达59%，防控眼轴增长效果高达60%。

02  验配OK镜防控近视

角膜塑形镜是目前国际上公认能延缓青少年近视度数加深的方法。

它通过镜片塑形力和泪液张力，改变角膜前表面的弧度。夜间佩戴8小时，白天可暂时恢复清晰视力。 

而且令人放心的一点是，在取下角膜塑形镜，解除对角膜的压力后，由于角膜本身具有弹性，一定时期可恢复到原来的状态。

因此，角膜塑形镜并没有改变角膜的组织结构，大家可以放心使用。

03  使用低浓度的阿托品眼药水

经研究发现，低浓度阿托品可以有效防止青少年近视的加深，它可以阻断眼的调节，解决眼睛因过度调节导致的近视问题；更能抑制眼球的发育，防止眼轴过度增长。

青少年近视多属于轴性近视，随着眼轴的增长，近视程度会越来越高。数据显示，正常眼轴长度为23-24毫米，眼轴每增长1毫米，近视度数上涨300度。所以，低浓度阿托品在青少年近视防控的效果是较为明显的。

不过，低浓度阿托品在内地还未上市，目前仅在香港才能购买。

在生活中应如何防控近视？

01  养成良好的用眼习惯

未成年人作为有可能近视的主体，防患意识肯定少不了啊。小读者们可以和希小玛一样，在学习时，坚持“一尺、一拳、一寸”的黄金理念。

当然，我们还要积极参加体育锻炼，适当放松我们的眼睛，做到劳逸结合嘛。

别忘了，还有眼保健操。每天来一套，呵护眼睛不能少！

02  增加户外活动时间

增加户外运动时间，孩子就不会长时间近距离看东西，眼睛得到了很好的放松，而且不用受到电子产品的辐射。

另外，户外光线能刺激视网膜中多巴胺释放，而这种物质能阻止眼球在发育阶段被拉长。

因此，希小玛建议家长可以适当增加孩子的户外活动时间，既能呵护眼睛又增进亲子关系。同时，家长还需要定期带孩子去医院检查视力状况，在孩子视力出现近视症状后，主动采取科学有效的方法矫正。

03  加强孩子护眼意识

不光如此，学校也是防控近视的一大主力军呢。

学校可以适当为学生减压减负。还可以加强用眼卫生知识教育、督促学生做好眼保健操等举措，为学生的德智体美劳全面发展持续助力呢。

希小玛温馨提示

未成年人的自我约束能力不太高，因此近视防控工作需要个人、家庭、学校多方共同努力完成。

当孩子近视后，家长也不要慌张喔，应及时带孩子去医院检查，结合医生的建议，采取适合的方式应对。

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