李国民：颈椎病肩痛没疗效，最重要的3个因素！

颈椎病肩痛没疗效，最重要的3个因素！

一、你的肩痛是否查清楚？

今天早上，有位朋友在我的文章下面留言，她说她是今年3月份开始肩痛的。

颈椎CT检查是颈椎23、56节椎体向后突出，相邻硬膜囊受压，57椎体边缘有增生。

当你存在肩痛的时候，你要记住，不能单单检查颈椎，这是很重要的。

因为你身边人都告诉你是颈椎问题，但是从你的检查结果看，根本就不是颈椎的问题。

只能是你没有查清楚原因，你一直以为的椎间盘突出，骨质增生，到头来根本就和这个没关系。

你的肩痛，你应该要正确的治疗，不然你及时治疗了没效果。

就像你认为肩痛是颈椎的问题，所以你就去治疗颈椎，你的问题都不清楚，就去治疗，只能没效果。

二、为什么会反复治疗没效。

1、你疼痛的原因不清

肩痛的原因，最常见的是劳损，也就是可能你某个动作损伤了肩膀的肌肉。

最常见的肩膀的肌肉肌腱损伤，多见于你进行过度的锻炼，例如吊单杠、提重物等等。

这种一定要明确是否存在肌腱损伤，只有你明确了，你的治疗方法才能对。

2、你选择的治疗方法不对

你是肩膀肌腱损伤，那么你的治疗肯定是局部注射高糖溶液，修复你的肌腱。

如果你是单纯性的肩周炎，或者筋膜问题，你需要的是筋膜松解。

方法上，这两种是不一样的，所以你必须要选择对的方法。

3、松解的位置不对

方法对了，松解的位置必须要对。

当你的肩痛，如果治疗没效果，方法又是对的。

只能是你的松解位置不对，文章开头的这个患者肩膀后面的疼痛，肯定是需要配合肌肉的训练。

什么意思？就是你治疗的过程中，需要松解到这块肌肉。

不是单纯的松解就完事，你需要一边松解一边活动有问题的肌肉。

这个是核心，不能做到这一点你的方法再多，也是空的。

三、肩痛应该如何治疗？

如果你有仔细看我的文章，上次李医生的线下课中，有一位肩痛的患者。

我只做了2次的治疗，他的肩痛就不明显了，每次松解的时间不超过5分钟。

当场做完的时候，他是感觉不到疼痛的，他说要晚上回去休息下看会不会复发。

第二天早上，他再次来上课的时候，我问他的疼痛，他说没有出现，也就是基本上不同了。

不用晚上担心，翻身的时候会出现疼痛，也不用担心突然的疼痛而失眠。

在这里，有几点你是需要做到的。

1、肩膀磁共振

不管你的疼痛是哪种性质，建议你不要单单只做颈椎的片子。

因为你肩膀的疼痛，很大可能性是肌肉肌腱的损伤。

单纯的肩周炎其实不常见，不到10%，大部分都是诊断错误的，也包括你。

2、筋膜松解

筋膜的松解方法，其实都是大同小异，筋针配合超声波的治疗。

刚刚分享的这个患者，之所以有效果是因为，我给他进行了前锯肌的松解和训练。

位置松解对了，很快就可以得到改善。

3、避免劳损

这里的劳损分为2方面，如果你是肩周炎，那么你的锻炼原则上是不以引起疼痛为主。

也就是肩关节可以多活动，例如爬墙运动等。

如果你是肩袖肌腱损伤，那么是禁止过度活动的，以休息为主，可以做冰敷。

因为你已经损伤了，你也运动，越大幅度活动，你的疼痛就会越重。

你是这样做的吗？