女子突发脑溢血 医生：这种调味料经常吃，血管会受不了

32岁的李女士，现今是一名全职太太，主要照顾家中老人和孩子。

一天吃过晚饭后，觉得头晕难受，就提议全家去楼下散步，呼吸一下新鲜空气。进入电梯，快要关门的时，李女士就感到眼前一黑，晕倒在电梯里。旁边的孩子看到这种情况急得大哭，丈夫连忙拨打120，将妻子送往医院。

到达医院，医生对李女士进行了全身检查，发现颅内大面出血，确诊为脑溢血，经过2小时抢救，最终也没有挽回性命，夜间凌晨2点左右，李女士不幸离开人世。 

医生将情况告知丈夫后，丈夫跪地痛哭：“都是我的错，平时不该惯着她”。

原来，李女士喜欢甜点，奶茶、马卡龙、小蛋糕等甜品都是她的最爱。一年前查出高血脂，医生告诫她要减少甜食摄入，控制体重。开始的时候，控制还不错，血脂也不再升高，但是赶上疫情，抖音上有很多居家制作甜点的视频，李女士就在家里每天变着花样的做甜食，因为孩子也喜欢，丈夫也没有多加管束。

李女士突发脑溢血，医生直言：这种调味料经常吃，血管会受不了。制作甜点最主要的调味料是白糖，但是这种物质经常吃，会让体重增加，造成血脂和血压升高，诱发脑溢血。

糖分中热量非常高，进入人体中糖分过多，超过人体能量所需，就会转化为脂肪，血液中胆固醇和甘油三酯的浓度升高，使血脂一路飙升!

血脂过多会损伤血管内皮细胞，管壁渐薄，在血液冲刷下，非常容易破裂出血，诱发脑溢血，增加心血管疾病的患病几率。

除此之外，2种食物堪称高血脂“加速器”，要少吃

第1种：腌制食物 

酱菜、腊肉都腌制食物，吃起来别有风味，成为很多人的心头爱，但是经常吃这类食物，会造成血脂升高，危害身体健康。

食物在腌制的过程中，会渗入大量的盐，这虽然丰富了食物的味道，但却会损伤血管。过多摄入腌制食物，血管内外渗透压失衡，血压升高也会伴有血脂异常，时间久了，容易造成脑部血管破裂，导致悲剧发生。

第2种：高油脂食物 

肥肉、炸鸡、汉堡、薯条等都属于高油脂食物，油脂偏高，对身体不利。

这些食物热量偏高，进入身体后被身体吸收，在体内形成脂肪，血液中脂肪微粒和胆固醇含量增多，血液变得粘稠，血脂升高，增加心血管疾病的患病几率。

对于血脂高的人而言，要控制高油脂食物摄入。

降低血脂，日常工作要做好，每天常做2件事

第1件：多喝水

水有“稀释剂”的称号，经常喝水不仅能补充身体所缺水分，还能加快毒素排出，最重要的是稀释血液粘稠度。

想要平缓血脂，建议在水中加入两朵云台冰菊。

菊花，以产自古怀庆府的怀菊最出名。云台冰菊，属怀菊亚种，含有胆碱、硒元素、类黄酮等丰富的养肝成分，有“菊中贵族”的称号。

胆碱：对脂肪有较高的亲和力，减少血管中脂类物质，增加血液流动速度，降低血管堵塞概率;

硒元素：对高血压和高血脂有很好的稳定作用，有加快损伤血管修复的作用，减少自由基对血管的伤害;

类黄酮：增强血管弹性，减轻血管压力，减缓血栓形成速率，提高血管内皮细胞的修复速度。

用开水闷泡5分钟，早晚一杯，满足人体所需。

第2件：经常运动

生命不止，运动不息。

运动是加快新陈代谢，燃烧脂肪，平缓血脂的一种方法。

在运动的过程中，血液流动速度加快，冲刷堆积的杂质和垃圾，让血脂控制在正常水平。此外，经常运动，新陈代谢速度提高，多余脂肪得到燃烧，降低心血管疾病的患病几率。

小贴士：有效预防脑出血

1、血脂和血压需控制，要经常检查血脂和血压，长期坚持药物治疗

2、饮食要清淡，多吃水果蔬菜，减少高油脂、高糖食物摄入

3、作息要规律，早起时要缓缓起身