长假安全出行小贴士

2020
10/01

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达医晓护
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“安全”依然是外出旅行的第一要务。

新冠科普系列七——长假安全出行小贴士

“中秋国庆”长假临近,相信很多小伙伴都已经跃跃欲试了吧!在今年这个特殊的长假里,您是如何安排的呢?虽然目前国内的疫情防控已常态化,但风险仍然存在,“安全”依然是外出旅行的第一要务。

一、出行前

01

攻略准备

了解目的地疫情风险等级及当地的防疫政策。目前仍有许多景点限制人流量,所以应制定合理的出行计划,避免去人员过多的地方。

02

物品准备

除了以往会携带的一些出行物品外,建议准备:

①体温计:定时监测自身健康状况。

②防护用品:口罩、便携式消毒纸巾、手套、消毒液,消毒液建议是非酒精类的。

03

个人健康

出行前需关注个人健康状况,确认健康码为绿色才可出行。有发热、干咳等情况的人员,应取消出行;有慢性疾病、免疫力低下的人群建议减少外出旅行。

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健康码-绿色

二、出行时

01

交通工具

选择适宜的出行交通工具,尽量选择自驾出游,若需要乘坐密闭的公共交通工具,如地跌、火车、飞机等,应佩戴口罩。尽可能减少触碰公共交通工具上的公用物品,遵守疫情防控期间所采取的措施。

02

手卫生

勤洗手。游玩后回酒店、用餐前、解便后请准确及时洗手,不方便时可用手消毒剂消毒;未清洁双手前,不要用手触碰脸部,尤其是口、鼻、眼等。

03

行程记录

做好出行行程的记录,包括火车车次、飞机航班,乘坐的时间、座位等,住所地址及房号,出行的有关地点、时间及同行人员等。

04

饮食

应选择干净整洁、通风良好的餐馆就餐,建议自备餐食,游玩时携带干净卫生的饮用水。不食野味,不吃生水,不暴饮暴食,注意荤素搭配,不酗酒。建议尽量分餐,当共餐时,注意用餐礼仪,使用公筷公勺。付费选择电子化支付方式。

05

其他

①每日监测自身健康状况,若出现发热、干咳、乏力等症状,立即前往就近医院发热门诊进行排查和诊疗

②在条件允许的情况下,住所每天开窗通风

③注意卫生礼仪,咳嗽、喷嚏时遮住口鼻

④注意社交距离,人与人之间保持至少1米的距离

⑤尽量不到人群聚集、通风不佳的场所,若无法避免,务必佩戴口罩,做好防护

⑥关注景点实时流量,错开高峰,避免扎堆出行

三、返回后

结束出行回家后,根据当地疫情防控相关政策或要求,配合相关部门做好登记或隔离措施。每日做好自我健康监测,测量体温,若出现发热、咳嗽等不适症状,及时就医。

作者:孙烽 刘圣洁 上海市东方医院

编辑:杨智

审核:王韬

出品:中国科协科普部

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
交通工具,健康状况,消毒液,长假,安全,疫情

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