中秋节=月饼+大闸蟹节？get这4点，再吃中秋美食也不迟

今年，中秋与国庆“喜相逢”，

在这个特别的日子里，

亲朋好友相聚、一起享用美食，

肯定排在每个人的计划里了。

而且中秋美食云集，

堪称吃货的节日，

网友总结：中秋节=月饼+大闸蟹节，

这已成为中秋美食的“黄金搭档”。

但吃美食也要适度，

“每逢佳节胖三斤”事小，

引发不适影响健康事大。

往年，过完中秋节医院的患者一下子增多，多数都是节日饮食不当引发的“中秋病”。

据医联媒体统计，每逢中秋节前后，急性肠胃炎、胃食道逆流、痛风、急性胰腺炎等疾病比平时明显增加2-3倍。因消化不良、血压血脂突升而生病入院的人数也高于往常。抵抗力弱的人，更要注意饮食，避免患上以下疾病。

1、多吃月饼诱发三高症

湖北日报曾报道，65岁的胡婆婆是一名老糖友，亲戚送来两盒“无糖月饼”，她一口气吃了3块。没过10分钟，老人血糖比平时升高3倍，确诊为糖尿病酮症酸中毒，经2个小时急救才脱离危险。

月饼里的糖分、油以及胆固醇的含量都很高，即使是低糖月饼、无糖月饼，里面的糖分和油脂含量也很高。吃太多月饼，很可能导致血脂升高。而且月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至有诱发心肌梗塞的可能。

2、吃螃蟹不当引发肠胃病

齐鲁网曾报道，当地市民林先生，吃了一只半熟的螃蟹腿而上吐下泻，患上急性肠胃炎。

螃蟹属大寒食物，尤其是体质弱的人尽量不要吃。急性肠胃炎患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、厌食倦怠等现象。

3、饮酒过量引发急性胰腺炎

节日暴饮暴食和大量饮酒后，胃酸分泌量增加，刺激胰酶分泌旺盛，加上酒精能刺激十二指肠黏膜，导致十二指肠乳头水肿，阻碍胰酶的排出，胰酶在胰腺内被大量激活，从而发生急性胰腺炎。

此外，节日期间大多数人吃得多，动得少，也会造成胃肠负担过重，影响了胃肠的消化、吸收和蠕动，引发不适。