伤筋动骨一百天，能不要动就不要动？
2020-09-28
复旦中山医院
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27 September 2020
健康谣言：
伤筋动骨一百天，能不要动就不要动？
9月27日
伤筋动骨后，适当活动才是机体恢复的第一要义。骨折后，不少患者受到老经验“伤筋动骨一百天”的误导，卧床静养而不敢动，结果造成体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。其实，康复训练越早介入效果越好，能够减轻疼痛、减少合并症、防止形成血栓，明显提升患者的康复效果。此外，术前开始直腿抬高、肌肉练习等功能锻炼，并逐渐加强，可使患者对手术的耐受能力更强。
健康辟谣日历
9月骨骼
这是骨头，它默默无闻却又坚硬无比，是整个身体的顶梁柱，支撑起整个人体的重量。
#伤筋动骨,血栓,肌肉#
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