小伙因不足1米8断骨增高致残，长高如何从娃抓起？

近日，江苏淮安一名22岁小伙因做断骨增高手术，导致双腿严重感染无法行走。据悉，小伙是因为身高不足1米8而感到自卑，专门去国外做的手术，然而手术后出现了严重的并发症，由于病情较重，很可能面临终身残疾。

为了长高几厘米，做断骨增高手术本就非常不值得了，更让人情何以堪的是，小伙子1米7几，并不算矮了！

成年后唯一的增高法

所谓的断骨增高，就是通过人为制造骨折间隙，再通过轴向加压以及骨折间隙加压刺激骨骼填补间隙，达到增高的目的，是一种行之有效肢体延长术方法，也是骨骺闭合后的唯一再增高的方法。

这种手术本来的目的是用于治疗因较大的骨缺损（感染、创伤、肿瘤等骨切除）所致肢体短缩、多种原因的身材矮小、骨骺损伤后的肢体不等长等伤病。也就是为了帮助肢体畸形的患者恢复正常的生理形态和功能。

不过，断骨增高的弊端也很明显。一是在断骨增高过程中，需要使用钢针固定两侧的骨头与皮肤，钢针长期固定，针道与外界相通，很容易导致感染和钢针松弛。二是肌肉延伸性较差，延长超过一定限度就很容易导致肌肉挛缩。三是延迟愈合和不愈合，可能导致终身残疾，跟人的年龄、营养状况、创伤端骨骼的平整程度、有无发生感染、术者的技术水平等有关。

这种手术曾一度被整形机构吹捧，但由于风险高、痛苦大、并发症多，稍有不慎便可导致手术失败，所以我国目前已明令禁止出于美容考虑去进行断骨增高术！

并非越高越有魅力

虽然不少人觉得，身材高大可以增添自信，并且能给人威猛、健壮、可靠的感觉。然而，身材并非越高越好，对中国人来说，2米以上的人也不一定人人喜欢吧？调查显示，180~183cm是男性最好看的身高。

虽然人们嘴上都认为180最好看，但其实，在择偶时，往往根据自己的身高寻找合适身高的异性。

女性通常希望自己的男伴比自己高5%~10%，男性也偏好女伴比自己稍矮。如果按中国女性平均身高159cm来计算的话，最受欢迎的男性身高应该在165-173cm之间。所以，如果你（男）的身高在这个范围，就已经不必自卑了。

另外，太高和太矮的人因为可选择范围小，反而更能接受较大的身高差。较矮的男性和较高的女性也更能接受“女高男低”。

要长高就得从娃娃抓起

身高是人体重要的外貌特征，虽然近年来我国国人的平均身高比过去有显著增加，可是，长高始终是孩子的事，如果不想在身高上犯愁，就要得从娃娃时期做起。

影响孩子身高主要有遗传和后天两大因素。遗传因素约占70%，后天则包括营养、环境、睡眠、运动、疾病等。预测公式有很多，比如根据父母身高的平均值，男孩加6.3cm，女孩减6.3cm，可以粗略估算孩子成年后的遗传身高，不过这些计算出来的数据与实际往往有差异。

讲到长高，必须先说说骺板。骺板是四肢长骨接近末端的一层盘状软骨，随着它里面的细胞不断分裂、凋亡、变硬来增加骨的长度，人的身高也随之增加。青春期结束，这层软骨全部骨化，即骨骺闭合，人就不再长高。

生长激素是骨骺闭合前促进长高的主要激素；在青春期，性激素大量分泌，其中雌激素是一把双刃剑：既负责发动女孩子的青春期，促进乳房、子宫等器官成长、成熟，又会令骨骺闭合。因此，雌激素分泌得越早、越多，骨骺闭合就越快，身材越矮。而男孩发育比女孩晚，雌激素分泌迟、水平低，因此长高潜能比女孩大，最终也比女孩高。

而人长得矮，除了遗传因素，主要跟性早熟有关，促使儿童性早熟的因素，主要有环境污染、吃过多反季节水果、高脂食物、盲目进补和过早看太多的不良信息，性暗示的画面、性信息都会刺激儿童心理，使他们性早熟。

饮食上，家长们应为孩子提供高全面、均衡的饮食，帮助其改掉偏食、爱吃零食的不良习惯。不要食用过多保健品、洋快餐、碳酸饮料等。

保证充足的睡眠有利于身体的生长；同时肌肉在睡眠中放松，有利于关节和骨骼的延伸。 睡眠时间随年龄而变化，每个人的身体也有很大的不同。

体育锻炼可促进新陈代谢，促进生长激素分泌，刺激长骨生长，有利于长高，户外运动更佳，紫外线能促进维生素D转化，多吸收钙。儿童最好选择跳皮筋、跳绳、跑步等运动。强度不能太低，如跳绳，建议每天一次，10分钟内跳1000下，才能刺激长高。

最终能长多高，剩下的就是遗传的作用了。