咖啡那么美味，谁说肿瘤患者不能喝？

　　经常看到肿瘤患者在我们美中嘉和患者交流群提问：“@美中嘉和小助手，请问肿瘤患者可以喝咖啡吗，会不会对病情不利？”

　　其实，不只是肿瘤患者，很多人对咖啡都心存芥蒂。觉得喝咖啡对身体有害。

　　其实您大可放心，肿瘤患者的饮食并不像我们想象的那么严格，咖啡可以适量饮用。

　　但是！脑血管瘤和心血管疾病患者不宜喝咖啡！

　　任何事物都有两面性，食物也不例外，接下来我们来认识一下咖啡因的功与过。

　　以下内容来自美国癌症治疗领域多年排名第一的MD安德森癌症中心，由美中嘉和肿瘤防治科普团队进行翻译整理。

　　咖啡因无处不在。早上啜一口咖啡，下午茶啜一口咖啡，晚饭后嚼点巧克力。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以帮助你驱走睡意，保持清醒。

　　除了使人精神抖擞外，摄入一些咖啡因还对健康有重要益处，包括：

　　预防最常见的皮肤癌——基底细胞癌；

　　降低口腔癌和子宫内膜癌的风险；

　　降低男性患帕金森病的风险；

　　随着时间的推移体重增加更少，防止糖尿病。

　　为了健康，需要每天摄入一定量的咖啡因吗？

　　虽然一些研究已经将咖啡因来源与某些健康益处联系起来，但专家表示，目前还没有定论。

　　一些证据表明，咖啡或茶可能有助于控制体重，降低患病风险，但这是否因为咖啡因还不清楚。咖啡和茶之所以有这些健康益处，可能是因为其中含有抗氧化剂和其他化合物。

　　但可以肯定的是，大量摄入咖啡因会导致心悸和心律失常。

　　大量摄入咖啡因还会加重胃溃疡。另外，如果摄入太多碳酸饮料或能量饮料形式的咖啡因，可能会因为摄入太多的糖热量，导致不必要的体重增加。而超重或肥胖会增加患癌症和其他疾病的风险。

　　不建议为了促进健康而在饮食中添加咖啡因

　　不要仅仅为了促进健康而喝含咖啡因的饮料，不要为了促进健康在而饮食中添加咖啡因。

　　咖啡因药片也是如此。很多补充剂只推荐那些缺乏必要维生素或营养的人服用，而咖啡因则不同。

　　控制咖啡因摄入量

　　咖啡因安全的摄入量取决于个人体质，如果没有出现紧张、心跳加速等问题，不用太过担心。

　　另一方面，心跳加快或睡眠问题也可能是某些健康问题的危险信号，值得警惕。

　　写在最后

　　如果你经常喝咖啡或茶，没有发生任何副作用，大可不用停下来。

　　但是要记住：咖啡因并没有什么保健魔法，切勿把含咖啡因饮品当作一种保健饮品大量饮用。

　　参考文献

　　MD安德森癌症中心官方网站