多囊的妹子为啥该吃的不爱吃，不该吃的都爱吃
多囊的吃货表示很受伤 （该吃的不爱吃，不该吃的都爱吃） 多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征 (PCOS)，简称多囊， 一个生殖内分泌紊乱和代谢失调综合征。
多囊卵巢综合征 (PCOS)，简称多囊， 一个生殖内分泌紊乱和代谢失调综合征。它的典型特点是月经基本没有规律，典型的多囊患者由于过量的雄激素导致卵巢上出现大量的小卵泡，但这些小卵泡始终无法发育成为“优势卵泡”。50%的患者会出现超重或肥胖，俗称胖多囊。
除大家都知道的不孕，多囊会导致代谢异常，还可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症。到了绝经期，乳腺癌、子宫内膜癌的发病几率还会增加。这和多囊姑娘长期激素失调有关，由于稀发排卵，子宫内膜长期受单一雌激素的刺激而无孕激素拮抗，患子宫内膜癌的风险会大大提高。
1、纤维含量高的食物
2、品质好的蛋白
3、含抗炎及抗氧化物的食物
1、高碳水化合物食物
2、致炎性食物
● 制定目标，并切实去落实。
● 学习营养学相关知识（比如小编的推文
● 可以参加相关的线上或线下患者群，有人指导，并能相互鼓励。
● 定期复查激素、代谢、排卵等相关指标，观察疗效，定期接受医生对治疗方案的调整。
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关键词:
胰岛素抵抗,多囊,月经,代谢,卵泡
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