【注意】用了儿子买的“网红养生”礼物,老爸把自己给打晕了

2020
09/23

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广东健康
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一定要注意!

有人孝顺爸妈

经常会带他们出去走走散散心

也有人选择买

一些养生产品给父母用

要是说起

当时最流行的网红养生产品

“筋膜枪”

可以说是必须榜上有名~

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销量动辄十几万甚至数十万

……

可以说是人气暴涨↑↑↑

不过有人

却因为用这筋膜枪用出事了

!!!

到底怎么了?

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↓↓↓

湖北武汉的张先生,今年58岁

是一名中学教师

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因为长期使用电脑

“腰酸背痛”那是家常便饭

脖子僵硬、手臂发麻更是常有的事

张先生发愁

“这么严重!该怎么办呢?”

听闻父亲的情况

张先生喜欢健身的儿子小张

准备了一个惊喜

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他给父亲买了一件网红产品

——筋膜枪

帮他放松肩颈部的肌肉

以为这下解脱了

没想到这真的是解!脱!了!

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用了几天后

张先生开始发晕、还有恶心呕吐

到后来连走路都不稳了

家人把他送到医院

原来

张先生耳朵里

名为“耳石”的小东西脱落了

而罪魁祸首就是

这把筋膜枪

那这个“耳石”,到底是什么东西?

耳石是生理性存在的、管平衡系统的一个组成成分,本来它应该待耳石膜,但经过筋膜枪的撞击可能就从耳石膜上脱落下来,会导致人的一个眩晕感。

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筋膜枪的强力震动

会导致内耳的耳石脱离原位

滚进半规管

当头部运动时

耳石会在半规管造成淋巴液不正常流动

产生眩晕

必须要在眩晕治疗仪上矫正

将耳石归位

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看来

这筋膜枪的使用也要正确

否则分分钟出大问题

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戳视频看更多▼

94881600816283933   筋膜是什么东东?    

要搞清楚什么是筋膜枪,先要知道何为筋膜。

筋膜是指广泛存在的致密结缔组织,支撑着器官、肌肉、关节、骨骼与神经纤维。常根据位置的深浅将其分为浅筋膜与深筋膜。

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从运动学角度来看,筋膜更像是一个力学的网络,它传输的是压力和张力。

筋膜与肌肉的关系密不可分,运动后,交感神经仍处于兴奋状态,使得筋膜与肌肉持续紧张,影响运动后恢复。运动强度越大,肌肉与筋膜越可能出现微损伤,从而出现不适或疼痛等症状,肌肉深处也可能出现硬结等情况。

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筋膜枪是什么原理?    

筋膜枪,全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”(大部分产品形状像枪),是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”,产生高频的震动,作用于皮肤→脂肪→筋膜→肌肉,达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

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市面上的筋膜枪千百种,大多是利用每分钟2000~3000次的超高频率震波,把力量一层一层地传达至各组织,最后到达深层肌肉,可以有效地放松肌肉,并且促进血液循环,更快赶走运动后酸痛的感觉,替下一次的训练做准备,提高运动表现。

而一般手动按摩,可能只能放松到浅层的部位,效果也就没那么好。

结论:筋膜枪它只是个毫无感情只会震动的电机。

所以,当只会震动的电机遇上疲劳紧绷的肌肉、筋膜之后会感觉非常酸爽...... 

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至于呼声很高的燃脂瘦身、打造“女团”腿等功效,你可能要失望了。

筋膜枪可以放松紧张的腿部肌肉,辅助拉伸可使肌纤维增长,短时间看似有瘦腿的效果。但随着关节正常工作,肌肉再次收缩,如果同时伴随有不良姿态问题时,可能会加剧肌肉的紧张,腿很快又会粗回来。

所以,筋膜枪不具有瘦腿的功能。

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筋膜枪仅是辅助,绝非万能  

筋膜枪的使用方法:

1.顺着肌肉纹路移动;

2.每个部位放松3~5分钟;筋膜枪停留的时间,建议根据肌肉体积大小以及枪头来变换;

3.力道不能太大;

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以下部位一定要避开使用:

腋下 腋窝有丰富的神经和淋巴组织,受到太强的力道,容易让淋巴受伤发炎,或是震到神经,可能会导致手部发麻。

胸腹 心脏、肺部、肾脏和胃…等重要的器官都位于胸腹,在这些部位使用高震波的筋膜枪,可能造成损伤。

动脉 颈动脉、股动脉…等大血管,持续受力可能会出现损伤,造成血栓,可怕的是血栓脱落之后随着血液流动,容易导致中风!

关节 当高频震波对上坚硬的关节,很容易造成关节、软骨等的损伤。

不是所有运动后酸痛都适用

筋膜枪适合用在训练之后的肌肉酸痛,如果是针对拉伤、扭伤、软骨损伤等疼痛,千万别在受伤部位继续使用筋膜枪,这会让你的病症更加严重。以上的运动伤害,需要寻求医生的协助来解决。

大家需要明确的是,筋膜枪是一种辅助工具,不是万能“药剂”,更不是万能“处方”。

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小编提醒大家

使用筋膜枪时一定要谨慎

如果没有经验

很容易对身体造成损伤

看到这里

小编希望大家使用筋膜枪之前

好好学习一番

不懂的话一定要请教专业人士

来源:广东公共DV现场、武汉晚报、看看新闻、中南大学湘雅医院

编辑:谢韵宁、方洪秀


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
养生,筋膜枪,血栓

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