“娃近视后,我烧钱买护眼神器,没想到却害了他。”

2020
09/23

+
分享
评论
深圳卫健委
A-
A+

保护好你的眼睛。

养儿一百岁,长忧九十九。


没当过妈,永远不知道这话背后,要承受多少吨“担惊受怕”。

 


不管你练就了多少绝技,逼出了多少妈妈力,

 

还是会最怕听到一句话——

 



坦率地说,刚发现孩子近视时,我是十分沮丧的,甚至不想跟任何人提这事。

 

因为我知道,

 

他一旦戴上了眼镜,接下来的人生,很可能会被6个字拖累:


看不清、不方便。

 

图片来源:soogif.com


各种恐怖的画面,开始在我脑海里各种闪现——

 

娃在学校上课,座位却一年比一年往前、往前、再往前...直到可以用老师的唾沫星子洗脸...

 

周末去看3D电影,不得不眼镜套眼镜,那感觉,就像胸罩套胸罩,或者裤衩套裤衩...

 

长大后搞对象,第一次面试,就被姑娘淘汰。理由是,戴眼镜不方便亲嘴。

 

好不容易结婚了,只要没戴眼镜,就特容易“犯错误”,认错老婆这种糗事就不说了,

 

就连在卫生间洗头,都可以认错洗发水,直接拿老婆的妇炎洁洗半天...

   

最气人的是,万一以后有了小孙孙,儿子告诉他说自己百年后,要捐献遗体。

 

对方可能会看着他,幽幽说一句:

 

“那你把眼镜也捐了吧,谁用了你的眼,省得配眼镜了。”

   

你们说,娃这样的人生,哪个当妈的能接受啊!

 

不做点啥,过得了自己心里那关嘛?

 

于是,我开始疯狂寻找各种近视补救方法。

 

心想就算砸锅卖铁,老娘也要拼了!

 

然而——

 



当时,除了“减少作业”、“少去补课”这一招我没用外,

 

什么眼保健操、明目贴、视力矫正仪、ok镜...

 

我都用上了,前前后后花了好几万。


   

一开始,结果是令人欣喜的——

 

我在家给娃查了下视力表,发现他视力并没有加深。


我以为是神器在发挥作用了。

 

可后来,我再带娃去眼科医院查,发现电脑验光结果显示,他的视力足足深了70度!


 

图片来源:腾讯医典

怎么可能?我不信,一定是机器有bug。

 

可医生再三查了,结果还是一样。

 

我才开始觉得不对劲,并给医生祭出我买过的各种网红护眼神器。

 

结果医生说的一句话,顿时让我欲哭无泪——


“这位家长,近视是不可逆的,只能及时控制。

 

所有自称‘降低度数’、‘近视治愈’的商家,都是骗人的,可以勇敢举报!

 

2019年开始,国家就大力规范近视治疗的虚假宣传,特别是针对青少年近视矫正。


比如说——

 

转眼睛操 /视力恢复眼球操

价格:0元

效果:不能治疗近视,最多缓解下眼疲劳

这类“保健操”基本都是换汤不换药,常见的动作包括:转换焦点、让眼球上下移动、眯眼睛、用目光画正方形等等。


 

图片来源:微博截图


这其实是从100年前的贝茨疗法演变而来的,主要原理是通过锻炼放松眼球改善视力。

 

遗憾的是,这种方法收效甚微。

 

因为无论你怎么运动你的眼球,动的主要是眼球周围的肌肉,效果有限。

 

但这方法对缓解视疲劳,却有一定效果。

 

不过,如果是高度近视的人,就不建议过度转动眼球。

 

因为他们本身视网膜比较薄,甚至有后巩膜葡萄肿存在,剧烈转动可能引起视网膜脱离甚至斜视发生。



 

护眼贴

价格:30-50元

效果:不能治疗近视,最多缓解眼疲劳


护眼贴本质上只接触了眼球表面的皮肤,也就是眼睑部分。而我们的眼底和眼睑还有“很远”的距离。

 

它既不能改变角膜和晶状体的形态,也不能让眼轴变短,说白了,并不能治近视。

 

不过,护眼贴倒是有个不错的“功能”,就是让眼睛暂时远离屏幕和书本,短时间休息一下。

 

图片来源:微博截图

而大部分眼贴含有挥发性中药成分,如冰片,有类似局部滴用冰珍清目滴眼液效果,从而缓解视觉疲劳。

 

角膜塑形镜(OK镜)

价格:1 万元左右/年

效果:可以改善裸眼视力,并控制近视


角膜塑形镜,也叫“OK镜”,是一种高透氧硬性隐形眼镜。

 

由于镜片特殊的反几何设计,通过晚上睡觉配戴,把角膜压一压,让它去适应眼轴的变化。从而达到不用戴眼镜,裸眼视力也能提高到正常,让你看得清楚的效果。

 


但这只是暂时性的,OK镜不可能改变已经近视眼轴延长的事实,通常需要每晚配戴才能达到效果。

 

不过,很多研究数据表明,这方法可以延缓近视度数的加深。


  • 戴眼镜,每年近视度数平均增长在75度左右


  • 戴OK镜,每年平均增速在 25 度左右

   

要注意的是,由于OK镜直接与角膜接触,存在感染等风险。所以,临床上对于配戴都会有严格要求——

 

  • 配戴儿童需在8周岁以上


  • 没有眼表疾病(如过敏性结膜炎、倒睫等)


  • 家长依从性高,能确保孩子按要求规范摘戴和常规复查

 

护眼/矫正视力仪

价格:300-3000元

效果:不能治疗近视,短暂改善视觉疲劳


很多人用了它,可能会被迷惑:

 

用完之后,视力可能会短暂地“变好”。

 

图片来源:淘宝网

但要知道,这并不意味着它治疗近视有效。

 

相反,它是利用了“裸眼视力 ≠ 近视度数”的小漏洞,投机取巧。


比如一个近视300度的人,摘掉眼镜查裸眼视力,可能只有 0.3。但如果让他适应几天,都不戴眼镜,再去查裸眼视力,就有可能会有提升。

 

这是因为度数反应的是眼球的屈光状态,而视力是一个主观的检查,和多种因素相关,包括环境光源、被测试者心情及疲劳状态等。

 

裸眼视力的提升并不代表近视屈光度数下降。


还有些矫正视力仪器同时具有热敷的功能。

 

其实这样可以改善睑板腺的油脂分泌,让泪膜状态变得好一点。这和闭眼休息后,睁开眼睛看会更清楚点的道理有类似效果。

 

有些人因为使用这样的产品,甚至放弃了戴眼镜,久而久之反而可能导致度数加深,那就真的得不偿失了。

 

图片来源:腾讯医典


 



虽然说近视就像一个阀门,一旦打开了,就像洪水猛兽一样来了。

 

但与其迷信各种护眼神器,不如相信医学界证实且国际公认有效的“护眼大法”——

 

让娃多“目”浴阳光,把近视扼杀在摇篮里!

 

 


去年,儿童青少年近视防控工作被纳入2019年深圳民生实事项目和公共卫生强化行动,全市5-18岁孩子都能免费享受视力筛查、建立眼健康档案的福利。

 

 


现在,又有深圳学校出手!


9月22日,深圳成立首批儿童青少年近视防控试点学校,通过打造近视防控“深圳模式”,确保每年学生近视率降低1%以上。

 
 
 


具体怎么做?

 


 

360°保护你的眼睛

还安排上“护眼大使”


保护眼睛,离不开好的用眼环境。


作为试点学校,首先要做的就是改善教学设施和条件,例如——


  • 采购符合标准的可调节课桌椅和坐姿矫正器


  • 在教室、图书馆等地方,安装有利于视力健康的照明设备,并且达到100%达标


  • 当老师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时,及时找校医“摸底”


  • 安排“护眼大使”,负责学校近视防控措施的落实和督查


 
 

副课可以到户外上

鼓励学生多和阳光“玩游戏”


曾有科学家做过试验,让学生每天上、下午课间各自花40分钟进行户外运动,一年后,他们的近视率下降了17%。

 

作为试点学校,他们将会立下这些“规矩”——


  • 周一至周五每节课课间时间,由老师带学生到室外活动,反锁教室门至下一节课上课前2分钟


  • 天气恶劣时可减少户外活动时间


  • 一些副课课程,也能实施户外教学环节,如操场音乐会、户外写生等


  • 户外教学期间,由任课老师看管学生安全


   
 

Hold住手!

手机、平板电脑别进课堂


在试点学校,正式对电子产品“宣战”!

 

尤其是5年级以下的学生。比如说——


  • 严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂


  • 课上减少使用电子产品使用


  • 教学和布置作业时,缩短电子教学时长,纸质作业时长占80%以上


  • 在校内电子产品设备上,安装防沉迷系统,并鼓励学生和家长下载


  • 保证电子产品连续使用间不超过20分钟、累计使用时间不超过1小时/天


   


 



如果你的孩子不在试点学校,该怎么办?

 

做好这三点,一样可以让他们有双“火眼金睛”:


 

每天保证2-3小时户外活动


这是目前最有效的预防近视发生的方法,还能抵消读写时间过长带来的危害。

 

课余时间,建议家长尽量带娃去户外活动,比如放学后太阳下山前,可以去运动,晚上再写作业。

 

平时,如果不太远,也可以尝试走路上下学,课间时间,让娃多走出教室。

 

但是,如果孩子已经是高度近视(近视度数大于600度),就不建议进行任何剧烈运动。


   
 

少用电子产品

用也要“保持距离”


年龄越小的孩子,应该越少用电子产品。

 

  • 如果他们要用来学习,那么每20分钟,就应休息远眺(大于6米),放松20秒钟;

 

  • 如果是用来刷剧、打游戏,建议一次不超过15分钟,每天不超过1小时,3年级以下不超过半小时。

 

同时,他们用电子产品时,也要至少保持40cm以上距离。


   
 

读书写字,做到“三个一”


  • 眼睛与书本距离应保持一尺以上


  • 胸前与课桌距离应约为一拳


  • 握笔的手指与笔尖距离应约为一寸


   

最后

希望各位爸妈早日动起来

 

别等到娃哪天眼神不好使

认不出自己那天


才来后悔自己没早点

给他们一些关eye


 
   

-End-

「有用就扩散

资料来源:深圳卫健委、深圳市眼科医院、深圳市儿童医院、丁香医生、知乎等

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
戴眼镜,护眼,神器,近视,视力,角膜,眼球,度数,裸眼,图片

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!