痉挛性斜颈脖子疼要如何护理，有哪些注意事项？

随着电子设备的普及，多数人在享受时代便利的同时忽略了对颈部的保护，时至今日，患有颈椎问题的人越来越多，痉挛性斜颈患者更是不计其数。但患者亦不必为此也太过忧虑，疾病虽然可怕，但只要我们遵循医嘱，做好日常的行为护理，它终究会离我们远去！

所谓打蛇打七寸，治病要求本，既然想要摆脱疾病，那我们首先就需要明白疾病的发病原因。中医认为痉挛性斜颈隶属于中医痉证、颤证等疾病范畴，其主要病机在于窍闭神妄、痰浊、湿热等病邪阻滞经络、上蒙清窍等，又或者是督脉失养，阴筋虚燥，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱所致。因此患者在接受药物治疗的同时，也可以适当的选择一些补益肝肾、温阳祛湿的膳食，以达到除表固本的功效。

在日常生活中，饮食应以清淡为主，禁忌辛辣油腻，多吃蔬菜瓜果，适当补充人体所需的微量元素。

可以多吃一些菌类食物，例如平菇、木耳、银耳、金针菇等，此类食物具有追风散寒、舒筋活络的功效，可用来医治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。尤其是平菇，它不但能够改善新陈代谢，增强机体免疫力，还可吸收人体内余下的胆固醇，降低血液的粘稠度。 长期食用，可明显改善颈部的瘀血状态。

其次青菜对于患者而言也是非常不错的选择。虽说与肉类食品相比，青菜不是很受欢迎，但是我们要明白，青菜也富含有大量蛋白质以及碳化合物，像人体内必不可少的微量元素如维生素、钙、磷铁、钠等，都可以通过青菜的摄入进行补充。

此外，患者在饮食方面还要避免高热量食物，例如油炸食品，冰淇淋，肥宅快乐水等，长期饮用不但会导致体重过胖，还会给身体带来极大的负担。

对于嗜酒如命的人而言，饮酒确实能疏通经脉、促进血液循环，但是酒水当中含有的酒精，很容易刺激肠胃，引起消化不良，诱发胃溃疡，胃炎等病症，所以说，还是不要贪杯为好。

最后大家要明白：痉挛性斜颈并非急症，相对西医而言，中医更加擅长治疗这方面的疾病。因此在治疗上应慢慢调理，遵循循序渐进的原则，切不可操之过急！不对病情进行分析就盲目手术，只会雪上加霜，带来更多并发症！

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