18岁男孩肥宅后痛风发作！控制饮食还不够，这个方法让痛风不痛

好多年轻人喜欢自称“肥宅”，左手快乐水，右手快乐串，家门一关，床上一瘫，肥宅仿佛就是这个世界上最快乐的那群人……突然有天，剧情反转了！

据南方都市报报道，今年18岁的小陈（化名）是“肥宅族”的一员，不爱运动、爱喝饮料，体重已达180斤。最近一天深夜，小陈从睡梦中被痛醒了，钻心的疼痛让他整晚难眠。

终于熬到天亮，陈妈妈带他到深圳市第三人民医院风湿免疫科就诊。检查发现，小陈的尿酸值远远高出正常水平，他的手脚关节增粗，肉眼可见有“痛风石”的突起。

经医生了解，小陈已经足足痛风4年了……

痛风是一种自身代谢疾病，近年来痛风的患病人数越来越多，且有严重的年轻化趋势，临床统计发现很多00后的孩子已经患上了痛风。

据《2017年中国痛风现状白皮书》，我国痛风患者目前已经超过8000万人，最小患者仅13岁。让年轻人痛风的原因有这些：

1、饮食不合理，饮料喝太多

在饮食因素中，海鲜、内脏、肉类、酒及高汤等，都是引发痛风的危险食物。更容易被忽视的危险因素是高糖饮料。

《尿酸和果糖的流行病学》的研究称：每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！

2、缺乏运动，体重超标

据研究发现，肥胖的人相比正常体型的人，患痛风的几率高2-3倍。

3、熬夜多，压力大

近年来的研究表明，长期熬夜、压力大会间接引起尿酸排泄减少。长时间紧张工作，过度疲劳，有可能诱发痛风。

这些不健康的生活方式，是一剂猛烈“催化药”，导致高尿酸血症，血液中的尿酸控制不好，让“痛风”有机可乘。

木瓜车前苡米饮，是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，口感有木瓜的清香，好喝又降尿酸，对治疗痛风效果好。