蹲久起身,突然眼前一黑脑袋发晕!医生,我这是怎么了?

2020
09/19

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医路向前巍子
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一旦出现眼前发黑,立刻蹲下自救!



我们经常会有这样的经历,躺着或是蹲坐着的时候,突然站起来,会感觉眼前一黑,整个宇宙在脑子里旋转......甚至还有想倒下的感觉。

但是稍微过了几分钟又恢复正常。回味整个过程,仿佛身体被掏空,这难道是贫血了吗?还是.......?

蹲下站起后眼前发黑,是很常见的“低血压”。它和贫血完全是两码事,在医学上叫做体位性低血压,或者称为直立性低血压。

这是血压太低导致脑供血不足,才会出现的症状。


由于人长时间蹲着或坐着的时候,血液循环受阻。突然站起来,下肢血管受压的情况一下得到解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,这样一来就造成上半身,特别是头部的缺血,致使大脑暂时性供血不足。

要知道,人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感, 只要缺血1-2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。

 
在一些人群中,体位性低血压可能和其他疾病有关,如糖尿病或帕金森病。健康人也会发生体位性低血压,且老年人比年轻人更容易发生。

 
对于老年人来说,低血压可能会导致突然晕倒,引起跌倒受伤,严重时甚至有生命危险。
 
 
体位性低血压挺危险的

体位性低血压会增加心血管死亡、冠心病、心衰和卒中的风险。

尤其是老年人,更容易增加发生反复跌倒的风险。

其实不仅是老年人,对于年轻人来说,出现体位性低血压也同样很危险。

比如:

晕倒撞到床沿和砸在浴室门上。


以下这位网友还算幸运,晕倒时周围还有人。

如果只有他一个的话,后果真的不堪设想。

但有时候出现头晕,会让人分不清到底是体位性低血压还是贫血?

实际上,通过一些蛛丝马迹,是能够进行区分的。
贫血与体位性低血压的区别

贫血也会出现头晕、眼前一黑的情况,但是它跟体位性低血压是有区别的。

贫血患者的眩晕,跟体位的突然变化没有直接关系,随时随地都有可能晕倒。
 
体位性低血压导致的头晕,主要在体位变化后出现,比如坐着、躺着、蹲着后突然站起来。

这时只要好好休息一下就能缓过来。

但如果在头晕的同时,还伴有脸色苍白、手脚无力等明显症状,则可能是贫血了。

除此之外,如果伴有头痛、手脚颤抖和特别想吐的情况,就要尽快到医院检查,排除脑肿瘤、脑血栓等疾病的可能。

日常生活中
如何预防体位性低血压?

1.平时蹲下起身时,最好保持较为缓慢的速度,让身体有时间做出反应。
 
2.避免在炎热天气奔跑、徒步旅行或做任何可导致大量出汗的事情,这些行为可加重体位性低血压。

3.在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下,需多加注意,并及时补充水分。

4.姿势性低血压的发生,跟血液循环不良有关系。

因此,建议我们平常多动一动,不但能让身体筋骨灵活,也能让血管不致老化。
 
5.避免劳累、长时间站立、久蹲。

6.      一旦出现眼前发黑,立刻蹲下自救!为避免突然晕倒造成颅内出血、窒息、骨折等严重损伤,眼前发黑时不妨立刻下蹲,保护自己。


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关键词:
体位性低血压,血液循环,老年人,起身,蹲久,贫血,晕倒,头晕

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