糖尿病人血糖超过8，不用加药减药，改变这个习惯，血糖偷着降
2020-09-17
二型糖尿病研究所
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本期嘉宾
吃饭顺序对餐后血糖的影响
刘先生反馈：前几天根据我们提供的进餐顺序，餐后血糖降到了7。看到餐后血糖能降得这么好，他自己都觉得不可思议。
北京医院内分泌科主任郭立新教授表示，对于糖尿病患者来说，吃饭的顺序特别重要，第一口吃什么，对餐后血糖影响特别大。通过合理的饮食方法和顺序，就能让升高的餐后血糖降回去。这种方法不仅能控制血糖，对血脂、血压、体重都有好处。
像洪阿姨这类型的糖友绝对占大多数，擅自停药，提供的指导也很少按着执行，按自己的性子来，这样对控糖很不利、无知。原中日友好医院大内科主任杨文英曾说过：无知是要付出代价的，要知道短期不控制、不约束自我，不会马上带来结果，当积累到一定程度，像脑梗心梗这样的并发症就找上门了。
专家专说
在《中国糖尿病患者胰岛素使用管理规范中》提到所有型号一次性注射笔用针头均不能重复使用。重复使用后，针头中残留的药液会影响注射剂量的准确性。
总结
多数糖友在血糖降不下来时，第一想法就是加药换药，殊不知，只是改掉了几个小习惯，血糖也能降好。所以，降糖并没有想象中那么难，别人能做到的事情，您也同样可以做得更好。
广州市二型糖尿病研究所，国家批准非盈利专业研究机构，为广大糖友提供公益咨询、健康管理服务。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，不代表本研究所立场，文中所述案例、数据、资料等信息仅用作科普讲解，仅供参考。
本文由小敏原创，经杨炯医生审核。
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