首位死亡病因原来是它！该如何预防？

据最新版 《中国卒中报告 2019(英文版)》相关数据显示：2018年，每 5 位死者中至少有 1 人死于脑卒中，带病生存的脑卒中患者在中国已达 1300 万。中国卒中防治相关情况再度引发关注。

卒中已成为首位死亡原因

脑卒中 (Cerebral Stroke) 俗称“中风”， 是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。

《中国卒中报告 2019(英文版)》是由国家神经系统疾病医疗质量控制中心联合临床医学研究中心、中国卒中学会、中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心等机构共同撰写，具有权威性。

这份报告显示，卒中已成为中国人死亡病因的首位。在卒中患者中，最普遍的危险因素是高血压(63%～84.2%)和吸烟(31.7%～47.6%)，其次是血脂异常和糖尿病，而心房异常颤动所占高危因素比例相对较低。

报告还指出，卒中住院患者平均年龄为 66 岁，脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血的占比分别为 81.9%、14.9% 和 3.2%。因此，罹患卒中的年龄有年轻化的趋势。

卒中带来沉重的疾病负担

除了相对较高的致死率，脑卒中还给个人、家庭和社会带来了沉重的疾病负担。报告指出，农村仍是脑卒中高发的重灾区，乡村居民脑血管病发病率、患病率和死亡率均高于城市居民。

通过对7593 例首次发生缺血性卒中的 18 岁及以上患者进行调查，结果显示，发病3个月、6个月和1年内卒中复发率分别为 10.9%、13.4% 和 14.7%，复发率较高。在中国，卒中所致伤残调整寿命年(Disability Adjusted Life Year, 简称：DALY——指从发病到死亡所损失的全部健康寿命年，包括因早死所致的寿命损失年和疾病所致伤残引起的健康寿命损失年两部分)远高于英美日等发达国家同期水平。

报告还显示，2017年中国缺血性卒中和出血性卒中患者人均住院费用分别达 9607 元和 18525 元，相比 2007 年增长 60% 和 118%。这给家庭和社会带来了沉重的负担。

大多数危险因素“可防可控”

脑卒中对国民的健康和生命造成了严重危害，但大可不必“谈虎色变”。除了积极治疗外，脑卒中是可以预防的，重视脑卒中的危害性是预防的前提。通过对相关危险因素，如《中国卒中报告2019》中被点名的“高血压”和“吸烟”等进行干预及戒除，可以大幅降低脑卒中的发生几率。

目前，对于脑卒中的预防一般遵循“三级预防”的策略：

一级预防

指的是发病前的预防，通过早期改变不健康的生活方式，主动筛查和管控各种危险因素，而达到使脑血管病不发生或推迟发生。常见危险因素主要有：高血压、心脏病、血脂异常、糖尿病、吸烟、大量饮酒等;

二级预防

指的是对发生过脑卒中或者是短暂性脑缺血发作的患者，通过寻找发生的原因，对可导致发作的因素进行治疗从而降低脑卒中复发;

三级预防

指的是对脑卒中引起的身体残疾进行积极的康复锻炼以及预防复发。

可以看出，在 “三级预防” 体系中，一级预防至关重要。除了年龄、性别等少数几项不可控危险因素外，在最新出炉的《中国脑血管病一级预防指南2019》中，明确列出了多达20项可干预的卒中危险因素，包括：

对于大多数存在卒中危险因素的人群来说，通过采取戒烟、限制膳食中的盐含量、多食新鲜水果蔬菜、有规律地进行身体锻炼、避免过量饮酒等措施，可降低脑卒中风险。

对糖尿病、高血压和高血脂人群来说，采取必要的药物治疗并开展定期检查，对预防卒中发生非常必要。

急性缺血性脑卒中有救治“黄金时间窗”，4.5小时以内是黄金抢救时间。在“时间窗”内，大部分患者可通过急救挽救生命，减少残疾几率和严重程度。

要快速判别卒中与否，有简单形象的方法，就是牢记“中风120”：

•“1”代表：看“1”张脸，脸上是否会出现不对称、口角歪斜的表现;

•“2”代表：查“2”只胳膊，同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力;

•“0”代表：(聆)听语言，是否会言语不清，表达困难。

如果通过这三步观察，疑似患上脑卒中，要立刻拨打120急救电话，第一时间将患者送往有能力治疗脑卒中的医院进行救治，千万不可耽误“黄金时间窗”。