偏头痛导致肌肉紧张，这几招按摩方法缓解偏头痛
偏头痛是常见的头痛类型，我不幸也是其中一员，疼痛会导致姿势变化和肌肉紧张，后者又会加剧疼痛，因此我们可以通过放松头部肌肉和筋膜来缓解头痛。但需要注意，胸锁乳突肌不能天天按，不然容易导致肌肉相对无力，也最好配合对胸锁乳突肌的力量训练。
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关键词:
偏头痛,胸锁乳突肌,筋膜
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