肝不会开口说话,却主宰着你脸上的斑

2020
09/12

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医管家
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保护肝脏健康,就是守护美丽,就是守护幸福生活。

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你的皮肤还好吗?

是不是斑又多了几块?是不是越来越黄?

如果有,那么你该好好养养你的肝脏了!

俗话说:“胃是喇叭,肝是哑巴”。

因为:胃痛你有感觉,但没有人说肝疼,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,因此人们经常忽略了它的健康。

肚子饿了,胃还会发出咕噜噜的叫声,可是肝是沉默的,他没有声音,但没有声音,他也想方设法通过一系列症状告诉你,他正在失去健康。

肝脏是人体最大的排毒器官,所以肝脏好不好,就可以看看身体毒素堆积情况怎么样?

肝不好,未老先倒;肝净,皮肤都娇嫩!

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一、肝脏“毒素”堆积的表现

1、常常莫名其妙地烦躁、发脾气、抑郁。

因为肝主情志,一旦肝经虚或者瘀,就会气机不畅,莫名出现情绪上的问题,另一方面,人一旦情绪不稳定,伤害最大的也是肝脏。

所以才会有“气得肝疼”等说法。

2、眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛。

肝主疏泄,喜调达;如果肝为情志所伤,或者肝气太盛,则肝失调达,郁结,循经上逆,就会出现这些症状。

3、眼睛视物模糊;指甲表面有凸起的棱线,或者凹陷。

肝藏血,开窍于目,肝主目,也主筋,如果肝血不足,则不能视,手握无力;指(趾)甲表面就不光滑。

4、乳腺增生,月经前乳房胀痛感明显加强。

肝经通过乳腺循经上行,一旦肝经有郁结,在月经到来之前,会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。

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二、黄褐斑为什么又叫“肝斑”?

脸上长斑,一定要找肝。

为什么呢?因为斑块是毒素的聚集,是毒素没有及时排出去堆积起来,久而久之就成了斑块。

怎么排毒呢?

人体本身就有排毒的部门,那就是肝脏。

所以说:“丑时睡得香,脸上不长斑”。这句话直接点出了斑与肝的关系。

丑时(凌晨1-3点),如果你进入了熟睡状态,那么肝经把血送回到肝脏,滋养肝脏,并且让肝进行新陈代谢和自我修复。

这里有一个先决条件就是你必须熟睡,肝才会开始工作,代谢掉血液中的“垃圾”。

中医认为,黄褐斑是因为肾气不足,肝郁气滞,血瘀,脾虚气滞,不能润泽颜面而造成的。

实际上,黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血,女人才会皮肤好,不长斑。

规律的生活起居,健康的生活习惯,都是健康的先决条件。

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三、调肝养心,永驻花颜

肝脏不仅与美貌息息相关,更是与我们的健康环环相扣,那么,如何养肝呢?我们需要注意什么?

(1)不生气

怒伤肝,无论何时,不生气不发怒都是养生的根本,到目前为止,人身上的疾病种类已经很多了,并且还在增加,但是这些疾病60%以上都和情绪有关。

做情绪的主人,不要做情绪的奴隶,被情绪控制,是最好的养生法门。

对于肝火旺的女人,每天推腹,敲打大腿内侧段,搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法。

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(2)起居有时

中医认为:人卧,则血归于肝。人熟睡后,血液才能回流到肝脏,经过肝脏的过滤、净化。

如果我们长时间的晚睡,那么皮肤就会干、黄,那么也会长出很多对称性的黄斑,也叫肝斑,作为你长期晚睡的纪念!

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(3)调肝经

要想肝气调达,我们除了饮食上多吃绿色蔬菜,起居有时,不生气以外,每天按揉肝经是非常必要的!

以下两个动作,能很好地疏通肝经,让身体更健康。

1)、蝴蝶式

蝴蝶式对拉伸腿部的经络,特别是肝经很好,也简单方便。

蝴蝶式做起来像一个蝴蝶张开翅膀,不仅对疏肝理气很好,也可以加快盆腔的血流量,对久坐的女性非常好。

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2)、敲大腿内侧

肝经在大腿内侧,取坐姿,让腿弯一点,让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打,可以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了,每次每条腿10分钟就可以。

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保护肝脏健康,就是守护美丽,就是守护幸福生活。

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关键词:
肝脏,健康,皮肤

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