李国民:3个颈椎病错误的做法,你也常常犯....

2020
09/12

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李国民医生
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3个颈椎病错误的做法,你也常常犯....

上个月有一个脖子疼痛的朋友,有3、4年的时间了

其实我但是已经给他评估了,而且他需要什么治疗方法,我也明确的告诉他了

但是,昨天他在群里又在询问他需要怎么治疗,问群里的小伙伴他该去哪里治疗

有时候,我也很气愤,更多的是替你感到惋惜

为什么呢?因为你可能康复不了

一、你常常犯的3个错误

1、好方法你不去执行

每次给你建议做什么训练,该做什么治疗,你都没有去做

你去问其他人,他们都还没有治疗好,都还在走弯路,而我已经明确告诉你需要做什么治疗

你不执行,到头来,最终严重的是你自己的颈椎病。

2、你喜欢拖

前几天有位朋友发信息告诉我说,李医生你的锻炼还是挺有效果的,就是坚持不下来

如果每天10多分钟的锻炼,你都坚持不下来,喜欢拖拖拉拉

那么我给你的建议是,还是不要治疗了,因为即使你治好了,还是会反复发作,何必花这个冤枉钱呢

你连最基础的训练和锻炼都不愿意做,更不用提更好的治疗了,更别提你的颈椎病会好转

3、你没有恒心去做

如果你有看李医生的朋友,你应该知道,经常会看到那些训练有效果的朋友,基本上我告诉他们开始训练

直至今日,仍然还在坚持的做,为什么?因为他们不想颈椎病加重,不想颈椎病有一天手术,不想瘫痪。

你可能觉得离你还很远,但是我告诉你,这个是随时都有发生的风险,你自己的颈椎你自己负责。

二、直接去做的好处有哪些?

相对你而言,更多的朋友选择了直接去执行,所以他们:

1、少走弯路

你治疗了多久?年初我开直播课的时候,有位来自福建的朋友,我说了他的检查和治疗之后

他直接就去做了,而且每天坚持做训练,不到半个月的时间,他的疼痛就好转了

你治疗了这么久,你的疼痛有改善吗?

2、节省开销

你每次都觉得治疗贵,都觉得检查贵,你算一下你发病到现在花费了多少?

少则3-4wan,多的10多20wan,而且你还没有治疗好

所以你按步骤去做,检查治疗加起来还没有你花费的一半多,你以为你在省钱,你花费的更多

往往那些直接去做的,都能很快看到效果。

3、避免并发症

前几天有位颈椎手麻的朋友咨询我,可不可以不要做手术,因为2年前我给他建议他没有去做

现在他的颈椎加重了,看了他的片子,我也建议他手术,因为没有保守治疗的意义了

你错过了最佳的机会,这个后果只能你来承担。

三、如何正确的解决颈椎疼痛?

第一步、颈椎训练

从你颈椎疼痛开始咨询我,我就建议你去做训练和自我锻炼

可能到现在为止你都还没有去做,你觉得没什么用,你更喜欢快速的治疗方法

我曾经给你推荐了眼球训练、靠墙站立训练,你都没做

其实你在治疗疼痛的过程中,这些是可以完全阻止你的颈椎疼痛加重,纠正你的姿势,改善你颈椎的力量

这2个可以说是最好的训练,当你狠狠去执行你就会感觉到它的作用。

第二步、筋膜松解

当你的颈椎有力量了,你的姿势纠正了,这个时候你的治疗主要就是筋膜松解

最佳的治疗方法是筋针配合超声波治疗或超短波治疗,如果没有你可以做浮针或小针刀

但是关键是找出有问题的肌肉,如果找不准有可能是治疗无效的

所以你需要长期的往这个方向去治疗,这才是最根本的治疗方向。

第三步、神经定位训练

这个是针对于你的疼痛没有效果,或者比较顽固,还有一点就是你的疼痛持续时间有3个月以上

因为疼痛会让你不能准确的定位疼痛在哪里,所以给你使用这个方法之后,你能清楚的辨别疼痛位置

同时你的疼痛也会得到改善,主要是通过大脑的控制来改善你的疼痛

我也只在我的线下课程中用,如果你的疼痛比较顽固,这个方法是适合你的

一般颈椎的疼痛,90%以上可以通过前2步改善。

你是否是这样做的呢? 

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关键词:
疼痛,治疗,颈椎

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