便秘了直接吃泻药？小心越吃越糟！这两款食疗方老中医都推荐

很多人一便秘，就喜欢吃泻药、泡芦荟茶，或者吃些清凉祛火的食物药物。河南省名中医、河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志教授提醒大家，便秘不一定是上火造成的，导致便秘的原因有很多种，如果不对症下药，不仅不能解决问题，还可能雪上加霜。

王新志曾接诊过一个上了年纪的病人，这位病人已经便秘有一段时间了，自己购买了酚酞片（酚酞片又称果导，是临床上治疗习惯性顽固性便秘的常用药），吃了一阵子仍不见好，于是拿着药找到王新志，怀疑是假药。王新志在仔细查看药品后，确定没有质量问题，便为这位病人诊治，发现她是明显的气血虚。

王新志解释，肠道的运行，需要气血来帮助推动。如果气虚的话，则无力推动大便，血虚则无法滋润肠道。如果虚证的病人再使用药力峻猛的泻药，虚弱的肠道又被一番折腾，肯定更没有力气排便了。

所以气血虚弱导致的便秘，不仅不能用去火药或泻药，还要使用补气血的方子。

王新志介绍了两款补气虚的便秘汤，中老年人、产妇、大病初愈的人，如果出现便秘的情况，还伴有面黄、心悸气短、失眠多梦、疲倦、懒得说话或声音轻弱，则可以服用：

海参10克，木耳20克，猪大肠50克，把木耳用水泡发以后，将海参和猪大肠切成丁，一同加水放入锅中煲熟，然后加入调料即可。早晚各一碗。

王新志解释，海参性温，滋阴健阳，润肺通肠、通便排毒；猪大肠性寒，味甘，也有润肠的作用；黑木耳则富含膳食纤维和植物胶原，可有助于有益菌的生长，软化粪便，促进胃肠蠕动，加速肠道食物蠕动进程，有效帮助体内有毒物质及时清除和排出，治疗便秘。

阿胶6克，肉苁蓉15克，葱白3根，蜂蜜2勺。做的时候把阿胶砸碎，先用1碗水煮葱白及肉苁蓉，煮沸后捞去葱白及肉苁蓉，加入阿胶、蜂蜜溶化，睡前温服一碗。

阿胶是滋补气血的药，肉苁蓉是温润肠道的，特别适合老年人服用。

王新志强调，很多人不认为便秘是一种疾病，认为反正积攒久了早晚要排出来。但慢性顽固便秘，会导致直肠癌的发生。古语说：“要想长生，肠中常清，要想不死，肠中无滓。”，所以，有便秘的人千万不要不当回事

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