夏日“救命稻草”空调使用不当竟治病！开空调前需要知道这5点！

炎炎夏日，顶着太阳出门5分钟，流汗2小时，很多人调侃：这条命都是空调给的。

的确，在持续高温下， 我们恨不得24小时都待在空调房里。然而，不要以为只有热才会“中暑”病倒，空调使用不当也会让人生病。

室内空气由于长时间封闭，以及空调机内的污染，很有可能引起传说中的“空调病”。“空调病”是最容易被忽视的隐形健康杀手。

致病原因：

空调机是各种细菌、霉菌的大容器，一些致病的微生物如棒状杆菌、绿脓杆菌、芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、军团菌，甚至阿米巴原虫和螨虫都能够因为空调机内储水，温度适宜而繁殖。一旦室内空气受到污染，这些设备就成为疾病传播的媒介。

长期在这样环境下很容易引发呼吸道感染、诱发哮喘、荨麻疹、过敏性肺炎等疾病。

解决办法：

空调长时间的关闭不用后，需要对空调进行彻底的清洗，保证家里空气清新和家人的身体健康。

致病原因：

由于室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从高温的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应。

最常见的症状是鼻塞、流涕、口干、头痛头昏、恶心便秘、下肢酸痛无力、失眠疲劳、注意力不集中、血压升高、心跳加快、内分泌失调、白细胞减少、易患伤风感冒、关节炎、咽喉炎等。

解决办法：

1、26℃是人体觉得最舒适的温度。

专家建议使用空调时，室内外温度差不能低于7℃ ，尽量保持室内温度维持在26℃-28℃之间。研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。

2、进屋10分钟后再开空调。

出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。并且，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

3、空调风向朝上。

开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

4、室内湿度保持在40%~60%之间。

开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水或者使用加湿器，控制室内湿度在40%~60%之间。