只有夏天需要防晒？可别傻了，防晒不分季节

终于告别酷暑难当的夏日，进入秋季，是不是终于不用防晒了？

如果你还这么认为，那可大错特错了！秋天虽然气温有所下降，但是阳光和强烈的紫外线也同样会造成皮肤损伤。

9月虽已入秋，但“秋老虎”热度不减，还是每日艳阳高照。美国皮肤病协会研究发现，紫外线是致皮肤衰老的罪魁祸首，它对皮肤伤害主要就是晒黑、晒老、晒伤。而注重防晒的女性，更少有皱纹和老年斑，并且气色红润，看起来比实际年龄年轻10~20岁。

美国一位60岁的退休卡车司机，由于常年开车只晒到左脸，导致整个脸的左右两边呈现出了两个不同的年龄段。他的左脸就是长期经受紫外线的辐射，导致比右脸看起来老了20岁！

世界卫生组织发布的《太阳紫外线辐射》报告显示，全球每年多达6万人死于阳光，其中4.8万人因患恶性皮肤黑色素瘤死亡，另有1.2万人死于其他类型皮肤癌。

专家提醒，防晒可不是夏天专利，女性一年四季都应做好防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害，避免肌肤衰老和相关皮肤疾病。

那么，我们怎样才能科学防晒？

目前防晒的两种主流方法中，防晒衣、遮阳伞等的防晒原理不难理解，这些措施可直接将紫外线与皮肤隔离。而防晒霜、防晒喷雾等涂抹产品更应注意用起来。

1.首先要正确了解自己的皮肤

人们的皮肤并不都是一样的，有人是干性皮肤，有人是油性皮肤，还有混合性皮肤和敏感皮肤，而这些里面又有很多的不同，所以在买防晒霜之前，你一定要了解自己的皮肤，做一下皮肤测试，看看你选择的防晒霜到底适不适合自己的肤质。

2.使用人群有区别

根据不同的肌肤设置的防晒霜，它的适用对象也不同。有些防晒霜分男女或者成年人和儿童的，最好不要混用。一般来说，不同肤质选择防晒霜是不同的，油性皮肤的人应该选择渗透力较强的水性防晒产品，这样能够感觉清爽一些，而干性皮肤的人应该选择霜状的防晒霜，而乳液状的防晒霜则适合多种肌肤使用。

3.正确选择防晒霜

针对不同的情况，应该理性地根据自身情况选择，而不要随意相信广告宣传。也有些人质疑防晒霜到底有没有效，需不需要用它。其实防晒霜是有实际功效的，在紫外线的照射下，给身体涂抹防晒霜是十分有必要的，它能吸收紫外线的辐射，将辐射能量转化为热能量，保护我们的肌肤不受辐射的危害，所以在紫外线强烈的夏天，更要认真地选择防晒霜了！

防晒是不分季节的，但即使使用了防晒品，也不可以增加暴露在阳光下的时间，外出时应使用墨镜及遮阳伞，尽量减少夏季上午10点至下午4点之间的户外活动，同时外出活动时尽量避免食用光敏性蔬菜如香芹、芹菜、九层塔等。