牙龈出血还要忍多久？几片叶子赶走它，口臭也没了

咬一口苹果，除了牙印之外，还留下红印子；舔一下牙龈，自带咸咸的味道；刷牙的时候，吐出红色的泡沫……这些都源于牙龈出血。

健康的牙龈原本不出血，出的次数多了，大家也就习以为常了。但习以为常，就正常吗？

牙龈出血一般是牙周疾病惹的祸。口腔中的细菌堆积在牙齿和牙龈之间，会引起牙龈炎，如果不及时处理，发展到牙周炎，从刚开始的牙龈肿痛、出血，到牙疼、牙齿松动，最终结果就是牙齿脱落。

但我国大部分人对此并不重视。《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示：我国成年人的牙周健康率仅为 9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。也就是说，90%以上国人的健康，都受到它的影响。

牙龈问题的危害不仅如此，美国疾病预防控制中心的研究表明，牙龈感染会增加心脏病和脑卒中的发作风险，口腔中的有害细菌会阻碍免疫细胞和抗生素发挥作用。因此牙龈问题一定不能小视。

一般的牙龈出血怎么办呢？坚持正确刷牙，每天3次用温盐水漱口，并配合使用牙线清洁。除此之外，还可以试试薄荷外敷。

《伤科方药汇粹》记载，薄荷“通经络、消肿痛”，称其能“通经阵痛疏瘀滞，损伤疼痛保平安”。

参考资料：

[1] 牙龈出血是它们在“捣鬼”！8招还牙一张舒适的“床”.生命时报.2018.01.09

[2] 你还在以为牙龈出血是件小事吗.人民网.2019.10.25