那些得癌症的年轻人。

2020
09/04

+
分享
评论
医路向前巍子
A-
A+

没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前,并不觉得那是最大的快乐。

“没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前,并不觉得那是最大的快乐。” 这是不少年轻人的生存现状。 忙忙碌碌中,养生类的文章越看越多,熬夜放纵,几乎从不落下;病痛找上门来时,从不会打声招呼。 平日里,30几岁的年龄,足够让人自嘲是个在生活中“骑虎难下”的中年人;可面对癌症,这个数字还是那样单薄。

69651599174100045《滚蛋吧!肿瘤君》剧照 有则访谈节目,邀请了八位20-30岁年龄段的年轻人,有四位癌症患者,四位健康青年。 与死亡的不同距离,使他们对人生、生死和生命本身,产生了不同的心境。

41371599174100394

我要活一辈子

我要做个人

89311599174100446 风程,28岁,审计,患早期肺癌。 在最初面对癌症的几个月里,他“每天夜里醒来身上全是汗,非常焦虑,非常煎熬。” 在路上看见有人打架,已经准备抡起十分粗的铁链子互殴,他什么都没想,上去就抱住了手里有铁链子的那个人。 “有什么好打的,真的没必要。” 癌症给他带来了改变。许多之前要在心里掂量掂量的事情,以前所谓的判断标准,现在也没有那么多。 “癌症是老天爷给我们的VIP待遇,提前捎了一个小纸条,警告了我们一下。” 

76031599174100492大全,28岁,无业,患乳腺癌。 她说“很多事情我不可能再去经历,比如上班是一种怎样的体验,谈一次真正的恋爱是一种怎样的体验。” 苦于家庭条件的限制,母亲拉上亲戚,劝她考虑现实情况,在县城治疗就好。父亲支持她去大医院,反被斥责:“孩子不懂事,你还不懂事吗?” 虽然经历了病痛的折磨和命运的弄人,大全选择坦然,“就算自己的生命只剩几天了,也不意味着我的生活只有生病这件事,我还是会充实自己。”

19431599174100542 王淼,34岁,音乐活动策划人,患脑部胶质瘤。 她属于典型的“24小时不休息”、无底线工作的奋斗青年。 她和母亲抱头痛哭,也在寒冬无意识地把拿着热水杯的手伸出窗外,直至杯中的水几乎冻结——最终想通,癌症给她带来的最大改变是更加关注自己。 从最早的什么都不在乎,整天不间断的工作,到现在无比珍惜身边的一点一滴,她开始努力寻找生活的平衡点。 “癌症带来的改变,是从以前的什么都不在乎,变成发现自己竟然如此在乎那样小的一件事。”

67961599174100590

不自知的年轻人

正在被癌症接近

据国家癌症中心发布的《2019年中国最新癌症报告》显示,2015年恶性肿瘤发病约392.9万人,死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7.5个人被确诊。 恶性肿瘤发病重点人群是50岁以后的中老年人。而如今却日趋年轻化。全国肿瘤登记中心的数据显示:2000 年,20岁到39岁的年轻人,每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病,2013年变成了 70 个。数据涨了 80 %。 为什么越来越多的年轻人患癌?和生活方式脱不了干系。  

73541599174100625 01 压力大,焦虑到失眠 

一位30岁的读者曾留言自述,她是如何一步步得上癌症的。 “我每天都好累啊,完全的活在焦虑和压力中。从大学毕业后就在北京工作,生活压力特别大,我根本没有精力好好的生活。辛苦了一整天,回到家就外卖、零食; 30岁的我还没有男朋友,家里每天逼婚相亲;工作了这么多年,存款也只有几万,每次想到就焦虑的整夜睡不着。” 据现代医学科学发现,人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力,当人体抵抗力和免疫力降低的时候,癌症就会趁虚而入。现在的年轻人,工作与家庭的压力都很大,整天处在焦虑中,是非常容易得癌症的。 

02 经常晚睡、失眠熬夜 

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型,因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿,曾说:经常熬夜画画,加班更是家常便饭,感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的苦逼时光,生活的确五光十色。 《2017年中国青年睡眠指数白皮书》数据显示,近些年来,有六成的年轻人会牺牲睡眠时间完成工作,只有3.4%的人能够按时作息;

94591599174100683 24071599174100732 2017中国青年睡眠指数白皮书 大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。经常熬夜损害身体原本健康适宜的内环境,给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。现在腾不出时间睡的人,将来迟早会腾出时间来生病。

17811599174100778 03 吃饭基本靠外卖凑合 

长期吃外卖快餐,23岁的小李患上直肠癌。“我在广东上班,一个人住也懒得开火做饭,一般就是叫外卖,要不在路边摊、快餐店靠炒饭、炒面解决一日三餐。两年前,我出现腹泻等症状,被诊断为肠炎,在当地治疗几次仍不见好,便去大医院检查,没想到竟被确诊为直肠癌,并且可能已到了中晚期。” 许多外卖为了口感更佳,加入了高糖、重盐、多油多味精。常年累月地吃,会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,增加肠癌风险。 

04 久坐不动 

现在上班族一坐就是一整天,回家后就窝在沙发或床上不起来。运动量过少的恶习还不断向低龄群体蔓延,青少年手机不离身,休息时间不是上网就是打游戏,长此以往,身体健康将告急。美国癌症协会研究显示,一天保持坐姿6小时以上,早逝几率将增加。久坐的男性易患前列腺炎,女性则易不孕。     

05 纵欲过度 饮食上毫不顾忌,火锅烧烤冰镇啤酒还有半夜十点的小龙虾宵夜,肥胖、胃病、牙龈肿痛.... 南京一30岁男子就痴迷于烧烤,7天至少有5天在吃。2017年时他开始便血,到医院就诊被发现是晚期肠癌,连手术的机会都没有。

64661599174100988 成人患癌危险因素 / 世界卫生组织-2014年癌症国家概况 06 仗着年轻,不把病当回事 很多人觉得自己年轻,小病没事,也得不了大病,不去医院。所以,有时会错过疾病最开始的信号,错过最佳的治疗时期。等到发现,已是晚期,后悔莫及。 年轻人嘴上喊着养生,因为一个个借口,身体却总背道而驰。  

77641599174101032做到这6点,癌症远离你! 

23点之前一定要睡觉    《癌症日记》的作者、复旦大学优秀青年教师于娟,曾说:12点前就没睡过觉!我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事,我认识的所有人都晚睡,但我要说晚睡真的非常不好。在你感觉到很累的时候,别以为无所谓,一定要好好休息,这是身体在发起警钟!晚上最好保持在22:00时上床准备睡觉,23时之前最好入睡,因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。   

少吃外卖多做饭     快节奏的生活,使得自己做饭吃的年轻人越来越少。饿了,点份外卖成了大多数年轻人的生活习惯。要想预防癌症,吃的健康是至关重要的。为了追求口感,很多外卖大量增加盐、味精等调味品等,长此以往,容易引发高血压等疾病,同时也会增加肾脏的负担。尽可能减少高热量没营养的外卖,选择自己做一些食物,多吃一些有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量低多吃一些也没问题。

运动是减压最好的方法     如果长期承受巨大压力特别容易诱发癌症。而运动就是减压的好方式!不要以为只有去健身房才叫运动。经常散散步就是很好的锻炼方式。下班时早下一站车,选择走路回家;早起半个小时,做一些简单的有氧运动,也可以有效缓解心理压力。而且进行户外运动会增加人体基础代谢,有助于改善情绪,多活动,也可以改善睡眠效果。百利而无一害!   

保持好心情     美国学者分析了1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现:性格忧郁、感情不外露的人,比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症,如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌、淋巴癌等,患癌的危险性竟高出15倍!感觉到压力大了,可以多去户外运动,在家没事看个喜剧电影,遇到烦心事多和朋友沟通,学会卸下自己的心理负担,有事千万别闷在心里!

别抽烟少喝酒     很多年轻人累了抽根烟,和三五个朋友喝酒到天亮,释放一下压力,但这反而是癌症极大的诱因。90%的肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌的元凶。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑,使血管和支气管内膜受损,癌症很有可能在这个时候乘虚而入。能不喝酒尽量别喝酒,虽然少量喝一些酒没什么太大问题,但酒精也可以致癌,并且至少与七种癌症相关:口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。你真的不能忽视!

定期做身体检查     早发现早治疗对于癌症的治愈非常重要。美国、韩国、丹麦推行的国家癌症计划都提到了对高发癌症进行早期筛查。癌症之所以致命,是因为癌细胞不像正常细胞一样会衰老会、死亡,相反癌细胞会不断增殖,而且转移到其他器官,导致多个器官系统功能衰竭,使身体死亡。   早期癌症,就是没有检测到转移的癌症。对于适合手术的肿瘤,此时只要能手术切除原发灶,就有可能将癌细胞全部铲除。      

92631599174101074

生死面前,一切都是小事。作家李碧华有过一句话:“人生也不过七十,除了十年的懵懂,十年老弱,只剩下五十。那五十中,又分了日夜,只剩下二十五。遇上刮风下雨、生病、危难、东奔西跑,还剩下多少好日子?”        

武汉光谷“如果回到十年前”穿越体寄语   提示着人们珍惜当下的生活     不要等到熬夜到心绞痛,或是肠胃痛到痉挛时,才想起就医体检,或是停一停休息休息。除了父母,你也应该成为最爱你自己的人。生活有很多不可预测性,我们也不知道什么时候疾病甚至是癌症就会降临到我们头上。     

海德格尔说:人是向死而生的。可是疾病真的来的时候,没有几人是能够真正笑对的。癌症带来的痛苦的真实的、绝对的、无可抵抗的,所以当我们还葆有健康的身体时,我们应该珍惜,保持健康自律的生活习惯,同时尽可能留下面对疾病的余财。    

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
癌症,年轻人,健康

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!