憋尿太久，膀胱会爆炸吗？真有这种人

憋尿，大概是每个人都会有的经历。到处找不到厕所、堵在高速路上、领导开会半天BBB没完……还有睡觉睡到一半被憋醒，实在懒得起床去厕所，干脆硬憋着，憋着憋着，又睡过去了。

对于忙碌的上班族来说，憋尿更成了家常便饭。每次有了尿意，眼看着手头的工作还差一点就完成了，所以干脆憋一憋先把这点忙完，结果大半天过去了……

有时候我们憋的时间太长，会有一种膀胱马上就爆炸的感觉，那么憋尿太久，会不会真的让膀胱爆炸呢？

中山大学附属第六医院泌尿外科主任医师邱剑光解释，膀胱是一个厚壁组织，就像是肌肉做的“水球”，它有一定的伸缩性，会随着尿量的增加而逐渐变大。

通常情况下，膀胱内的尿量为150~250ml时，我们就开始开始出现尿意了。当尿量接近400ml时，会出现很强的“上厕所冲动”，如果这个时候不能去厕所，我们就开始有“憋尿“的感觉了。

通常来讲，男性的膀胱最大容量在350～750ml，女性在250～550ml。

但到了700ml如果还没排尿，控制膀胱出口的肌肉——膀胱逼尿肌，会因膀胱膨胀而变得松弛，但它还能进行节律性收缩，有意识地控制排尿。

等到了800ml时，我们就会觉得憋尿到“疼痛”，这时候控制尿道开放的肌肉——尿道括约肌，就会接受到来自大脑的信号，要求在膀胱爆炸之前，充分放开尿道，这时候你辛苦憋的尿，就不自觉的漏出来了，也就是我们俗称的“尿裤子”。

北京朝阳医院曾接诊过一个膀胱“炸”了的病人。该男子患有20多年的肾结石，因为结石堵住了尿道口，导致太多的尿液无法排出，男子仅仅是起身端了一盆水，膀胱就发生了破裂。

朝阳医院泌尿外科主任医师胡小鹏解释，当膀胱充盈起来时，就像一个不断被注水的气球，在体内摇摇欲坠，来回“碰壁”，外力撞击、身体发出的猛烈的动作都会“引爆”。不过“砰”的一声是病人的自我感觉，在外人听来，可能就没那么强烈，至少不会跟爆米花似的。

除了尿道发生堵塞的病人，糖尿病人对膀胱的感觉灵敏性不好，有时已经处于憋尿状态，但自己没有意识，也有可能会出现这种情况。

但临床上大多数膀胱“爆炸”，原因都是遭受外力，比如车祸，在重物撞击腹壁的情况下，稍稍有一点憋尿，膀胱就容易破。

正常排尿不仅能排除身体内的废料，还对泌尿系统有自净作用。如果经常憋尿，以下几种病容易找上身：

1、尿路感染

尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更容易受污染。

2、膀胱炎

憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。

3、肾盂肾炎

膀胱内储尿过多，压力升高，尿液就会逆流回输尿管和肾盂，这时如果尿液中有细菌，就容易引发肾盂肾炎。

4、前列腺炎

泌尿系统的细菌，也可能通过前列腺管逆行至前列腺，引起前列腺感染，从而间接影响性生活，至于流传憋尿能够增强性功能防止早泄的说法，都是无稽之谈。

5、尿潴留

尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出。

在我们憋尿的时候，膀胱被撑大，肌纤维会被拉开，这样会影响膀胱肌肉收缩的力量，造成尿潴留，排不出尿。

6、晕倒甚至猝死

如果是高血压的患者，憋尿时血压会进一步升高，如果突然用力排尿，又会让血管扩张，血压一下子降下去，出现晕倒的情况。

而心血管病患者在憋尿的过程中，可能出现脑血管爆裂，诱发猝死。

胡小鹏说在他接诊的病例中，见过最多的尿储存有2000多毫升，相当于4瓶啤酒的容量。他提醒大家，一些“职业憋尿者”如长途司机、医生等，可以使用纸尿片，在生活中千万不要因为“可以抗拒的因素”憋尿，该尿得尿，且尿且珍惜！