科普｜如何拯救湿疹的痒？！！

MM们最近是不是都穿上了

清凉可人的夏装啦 

又到了展示大长腿的时候了

开心转圈圈～～～

可是……

烦人的湿疹它来了，它来了……

来就算了 ！痒是怎么回事？！！

湿疹是啥 ? 

名字不重要 大家只想知道原因…

湿疹也叫特异性皮炎是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的炎症性皮肤病，明显瘙痒，容易复发。

具体病因。。。。。

四个字”尚不明确”

官方给出学术性的解释是目前多认为是机体内部因素，如免疫功能异常、皮肤屏障功能障碍（如干燥）、接触的环境（如螨虫）、饮食（如鱼虾蟹）等多种诱因基础上，由多种内外因素综合作用的结果。

有些朋友觉得湿疹不理也没什么就是有点痒，忍不住挠一下 ，可能这个夏天也不想露胳膊露腿了。

鉴于本病的普遍易感性和高复发率，中华医学会免疫学会组历时 3 年制定了《中国湿疹诊疗指南》 (2011 年) ，指南对湿疹的诊断流程和规范治疗做出了明确的规定。

治疗：兼顾近期、远期疗效，重视医疗安全

（讲人话）对了就是对症治疗 痒就止痒 干燥就保湿

如果能找到致敏源，找到后，听我的就别接触了，也就没后面啥事了；找不到致敏源的朋友接着往下看

1.  外用止痒：比如炉甘石洗剂，用前记得摇匀，一天抹2-3次；糖皮质激素软膏类，视症状比如轻度瘙痒可选择弱效的丁酸氢化可的松，中度可选择中效的糠酸莫米松乳膏，可合用保湿剂及角质松解剂， 如20%～40%尿素软膏、5%～10% 水杨酸软膏等。

PS 一般不主张常规使用糖皮质激素！！！

2.  内服：如果实在忍无可忍，可以口服抗过敏药物止痒抗炎，比如氯苯那敏一天三次每次一片，或者氯雷他定一天一次，每次一片。

3.  生活习惯：喜欢用用滚烫热水冲洗的女孩注意了，放低你们的要求请用温水，少用清洁力度强的肥皂沐浴乳，记得保湿!保湿！保湿！（重要的事情）

4.   管住手：突然很痒，很想抓！忍一忍，小仙女深吸一口气，来个rap“抓了会破皮，破皮会出血，出血会结痂，结痂就留疤，哟哟不能留疤，我不挠…”，别忘了你还有止痒神器药膏。

除了这些还有啥需要做的

小伙伴们还记得前面提到机体免疫功能异常也是湿疹发作的诱因吗?

如何提高免疫力

想到了最近新冠疫情提出的三个词组

“多运动”    “规律作息”    “均衡饮食”

一二三 管住手 迈开腿 动起来

参考文献：

[1]李邻峰.中国湿疹诊疗指南(2011年)解读  湿疹治疗:控制症状,减少复发,提高患者生活质量[J].中国社区医师,2012,28(30):7+10.

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