10个人里4个高血脂?一招搞定

2020
08/29

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基层医师公社
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高血脂也是老年人的高发疾病,多关注爸妈的身体健康


来源 / 河豚健康

吃的越来越好,运动越来越少,导致高血脂也越来越年轻化!我国≥18岁的血脂异常患者达到1.6亿。每10个成年人中就有4个患有高血脂...

这么一听还真有点慌!难道说,平常少吃点油?别太胖?既可以避免得高血脂了吗?

血脂检查一定要空腹

建议早上空腹检查

前一天晚上8点后不要进食

瘦的人一样会得高血脂

都说高血脂是“富贵病”吃的太好才会得?nonono!高血脂的病因是很复杂的,所以有时候我们也会发现,瘦人也会得高脂血症。

因为瘦人如果家族中有高脂血症的遗传史,或者天天吸烟喝酒、饮食不加节制,也很有可能会患上高脂血症。

另外,有些人瘦可能是因为甲状腺功能减退、糖尿病、肾病综合征等引起,而这些疾病也会导致高脂血症的发生。

“5+5”饮食口诀

●饮食结构中一定要包含这5类食物主食、蔬菜、鱼肉、蛋奶、水果。

●记住5个限制,就是要限制热量、脂肪、胆固醇、糖分、烟酒的摄入。

●PS:当心隐藏的食物杀手,如含糖量高的果汁、含油量多的糕点。

以下人群要定期检查

● 40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂

● 动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群,应每3~6个月测定1次血脂

● 因动脉粥样硬化性心血管病住院的患者,应在入院时或入院 24小时内检测血脂。

高血脂也是老年人的高发疾病,多关注爸妈的身体健康,多告诉他们正确的治疗方式,比送任何贵重的礼物都重要!记得发给爸妈监督他们正确治疗高血脂哦!

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
空腹,人群,高血脂

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