精子想活下来真不容易，躲过了可乐，最后却死于皮裤和泡澡

据美团打车统计，8月25日七夕节，全国打车去民政局的订单量较前一天增加了114.63%，其中打车去民政局领证人数最多的城市TOP5为南京、上海、成都、郑州、天津。

南京市民政局介绍，截止到25日下午5点，南京市有1002对新人领证。

相信这些赶在七夕领证的新人们，不乏计划在当天努力“造人”，生个甜蜜的七夕宝宝。可是豹耳健康想提醒广大男性：备孕，你准备好了吗？

北京大学第三医院泌尿外科主任医师姜辉介绍，30年前，我国生育能力正常的男性，每次射精能射每毫升6000万个精子；而现在正常人标准已经降到1500万个/毫升。

如此大幅度的下降，会是什么原因造成的呢？据网上传言，男性爱喝可乐是精子数量质量下降的重要原因，事实是怎样的呢？

之所以会出现可乐杀精这种传言，是因为1985年有个国外的家伙用0.05ml的精液和0.25ml不同种类的可乐混合，置于室温1分钟，结果发现各种可乐都能显著降低精子的活性。而对照组泡在生理盐水里的精子，活性依然很好。于是这人得出一个结论：可乐能杀精。

就是这样一个极其不严谨的实验，居然被发表在了全球顶尖医学杂志《新英格兰医学杂志》上，也难怪广大备孕男性开始惧怕喝可乐。

但我们的食道又不是直通睾丸，还能把精子浸泡在可乐里不成？可乐经过消化道的吸收和分解代谢，还得穿过血睾屏障去杀死精子，这个路程也是够魔幻的！

自可乐泡精子实验后，又陆续出现了咖啡泡精子、柠檬水泡精子等，结果都是一致的：精子被这些东西浸泡后都降低了活性，所以这些饮品都能杀精……还有人发现，百事可乐是众多可乐中“杀精”效果最差的。

目前没有任何证据显示，喝可乐会让人体精子质量下降，所以备孕的男性还是可以适量喝的。

姜辉介绍，睾丸最适宜的温度是35℃，而且对温度及其敏感，而人体正常温度是37℃，所以保持睾丸的通风和低温，能有效维持精子的活力。

穿紧身裤皮裤、泡热水澡、长时间开车、发烧、骑自行车、笔记本放腿上等这些常见的行为，都会让睾丸温度升高，导致精子活性降低，被活活“热死”。

除了保持睾丸低温，日常多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、坚果等富含叶酸的食物，也可以保证精子的质量。

大量的研究发现，叶酸可以保证精子DNA的完整性，对精子总数、精子活力、形态及体积等均有正面的影响。

男性如果缺乏叶酸，会造成精子染色异常、畸形精子，还会增加勃起功能障碍的风险，导致不育和畸形儿的发生。但人体自身不能合成叶酸，只能从食物或药物中摄取，所以男性备孕应当适当补充叶酸。

复旦大学附属儿科医院经过调查发现，上海市备孕人群中，绝大多数处于红细胞叶酸缺乏的状况，膳食叶酸摄入量低于推荐值，男性显著低于女性。

山东大学齐鲁医院妇产科副主任医师张露建议，备孕期间男性应口服复合叶酸，一般在孕前三个月每天口服400-800微克的叶酸，直至女性怀孕成功。

但张露提醒，女性怀孕后男性不用再吃叶酸，因为叶酸过多可能造成体内细胞增殖，严重时可以促进肿瘤的发生。

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