一动就晕，耳朵里的这个小石头要注意了！

头晕看似是个小毛病，其实也暗藏很多问题，因为引起头晕的原因非常多。耳石症作为身体不适的常见疾病，患者出现一动就晕的现象，要当心是耳石症发作了。

提到耳石症，有的人可能会以为是耳朵里生了结石，或是耳屎过多的结果。

耳石症也叫做良性阵发性位置性眩晕，是指头部快速运动出现的一种眩晕感，时间比较短暂，除了头晕之外，还会伴有眼震，是典型的脑部疾病。在生活中，若是发现自己一动就晕，不妨来检查一下，看看是不是患上了耳石症。

虽然耳石症是阵发性短暂眩晕，但频繁出现，患者就要引起警惕了，这很可能暗示脑部血管存在问题，或者全身供血存在异常。耳石症分为特发性和继发性两种，继发性耳石症还会造成耳聋，所以此病不能忽视不治疗。

如何判定耳石症

临床症状可以判断，耳石症比较常见的症状就是短暂的眩晕，眩晕持续时间一般在几秒钟左右，而且是与体位变化有着明显的关系。当体位固定之后，眩晕症状很快就会消失，有一部分患者会出现恶心呕吐，但是没有耳鸣，没有听力下降。

耳石症为什么会引起头晕?

耳石症引起头晕的原因，主要是耳石症会使人体的植物神经功能紊乱，当人体的体位不正确或者影响到耳朵部位神经时，耳蜗内的耳石颗粒脱落以后掉落在同侧的半规管，引起迷路震荡，造成前庭功能受阻，从而导致头晕发生，一般发生在早晨起床的阶段，出现时间较短。

耳石症的诊疗方法

临床上，耳石症在排除一些其他疾病后，常可行变位试验诊断，一般结合药物对症，并多在一次到多次手法复位后得到临床治愈。但日后仍有可能发生，有部分难治性患者可能需要前庭康复训练，甚至手术治疗。

患者在手法复位后一般需静坐5分钟以上，三日内避免平躺及剧烈运动。保证睡眠、清淡饮食、忌烟酒。

注意事项：

1、平时养成良好生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，劳逸结合，保持乐观心态，心情舒畅，避免情绪紧张、焦虑，避免剧烈运动，预防感冒，以免病情复发。

2、注意不要长时间低头玩手机、看书，没事多抬头，可以有效缓解耳石症。

3、注意营养合理均衡，多喝水，以清淡易消化食物为主，可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，也要忌烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品分刺激品。

友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。

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