不少孩子得了成年病？600份儿童体检报告出炉，结果让家长崩溃

　　开学前，不少宝爸宝妈会主动带娃去医院体检，意向大致可分为两类：

　　第一种是“检查身体，无病预防”;

　　第二种则是“怕爹妈基因影响到娃”，最常见的是怕孩子长不高。

　　这两天，小编在网上看到这样一则消息，一家儿童医院为600多个孩子体检。孩子们的检查结果却着实让爹妈们“瞠目结舌”，因为有的毛病反而在成年人身上较为常见。

　　痛风

　　儿童保健科专家讲了一个病例：年后有个刚上小学一年级的小男生来体检。整个人看上去没什么异常，一查尿酸却有300多微摩/升(儿童正常值约在180~300微摩/升)。

　　拿着体检报告，妈妈吓了一跳，听说过成年人得痛风和尿酸高有关，但自己的儿子才7岁，体型、体重、身高均正常，身体也不错，尿酸超标意味着什么?

　　在主任的追问下，这位妈妈想到了“吃”方面。“虽然儿子胃口不错，但仔细想来是有点问题，特别喜欢吃海鲜，没有海鲜就吃肉，蔬菜、水果几乎不碰，口渴了就喝饮料，不爱喝水。”

　　这个孩子只是其中一个，在600份体检报告中，有19个都显示尿酸超标，其中一个小女孩的尿酸值最高，达到458微摩/升。一般来说，女性尿酸正常值应控制在360微摩/升。

　　孩子的尿酸指标异常，其实和不健康的饮食习惯有很大关系。现在的家长总是认为孩子的饮食越丰盛越好，加上家长对孩子的饮食也很少控制，所以孩子常会食用一些高嘌呤饮食，而这些食品导致体内嘌呤代谢紊乱，可能会得痛风。

　　痛风是由血液中的尿酸堆积造成的。无论是从果糖代谢、增加体重、降低胰岛素抗性等可能机理，还是饮食习惯与血液尿酸的流行病学调查，含糖饮料和高尿酸血症都有着密切的关系。

　　有研究还证明，高果糖浆的摄入量与血液中的尿酸含量正相关。如果经常喝甜饮料，势必会增加体内的尿酸含量。尿酸排泄通路一旦被堵或是不顺畅，很容易积蓄过量尿酸，长久以往，过多的尿酸就会沉积在关节，肾脏等处，引起痛风。

　　据统计，每天喝两杯饮料会使患痛风的风险增加85%。对于儿童来说，一定要少喝饮料。此外还要限制肉类，控制酒精，少吃糖。

　　总的来说，预防孩子得痛风，应注意饮食控制，最好遵循“三低一高”原则：

　　1、低嘌呤或无嘌呤饮食，如蔬菜，面条，各种牛奶，水果等，可使血尿酸生成减少。实验表明采用无嘌呤饮食一周后尿液中的尿酸排除量减少1/4。

　　2、低热量摄入以消除超重或肥胖。

　　3、低盐饮食。

　　4、多饮水，有利于尿酸排泄，防止尿酸在肾脏沉积。

　　缺乏维生素D

　　按理说，骨密度不够是中老年才会出现的问题，因为人的骨量在30岁之前处于上升阶段，30岁之后才开始缓慢流失，以至于骨密度下降，形成骨质疏松症。

　　不过，很多孩子的骨密度也让人忧心，背后的原因，可能是补钙不到位，更有可能是维生素D缺乏(维生素D促进钙的吸收)。

　　为什么缺乏维生素D?两方面原因——直接补充少，太阳又晒得少。婴幼儿时期要补充维生素D，家长们都知道，但到了学龄期就没坚持下去，而食物中能获取的维生素D含量非常少。偏偏家长们爱把孩子“藏着掖着”，夏天太热，怕出门，冬天太冷，也怕出门。

　　维生素D是关系到儿童骨骼健康以及各系统发育的一个重要营养元素。正确补充维生素D对儿童是大有益处的。尤其是2岁以内和青春期儿童，由于处于生长高峰，因此更应该补充维生素D。而对于一些患有胃肠慢性疾病，长期服用药物，如抗癫痫药、抗真菌药物等特殊儿童，应该听从医生的建议调整维生素D的剂量。

　　孩子吃了维生素D就一定够了吗?

　　人体的维生素D仅有一小部分是经过饮食摄入的，而90%以上是通过日光照射经皮肤转化而来的。因此，补充维生素D的同时应该辅以适量的户外活动，尤其是冬季。另外，日光照射的时候，玻璃、衣服、防晒霜的使用等等，都会明显减少维生素D的产生，在保证孩子不晒伤的情况下，应当尽量避免。

　　另外，越是肥胖的孩子，由于日常不健康的膳食习惯和维生素D在脂肪组织中的蓄积，维生素D缺乏的可能性越大。因此，肥胖的孩子更要注意维生素D的补充以及户外活动。

　　对于问题比较严重的孩子，邵主任在配合药物治疗的基础上，为他们特别制定了饮食及生活习惯调整方案。对于体检合格的孩子家长，可以参考以下原则：

　　1.在膳食均衡、荤素搭配的基础上，多摄入蔬菜、水果及高纤维食物，减少高脂、高蛋白摄入;

　　2.增加运动量，锻炼身体以增强抵抗力，有助于生长发育。

　　最后，提醒各位爸妈，成年人需要定期体检，对于孩子也是必不可少。“通过体检，及早发现隐匿性疾病，早期治疗往往能取得良好的效果。”