健康有话说 | 长期伏案不动的你，颈椎报警了没？

• 长期伏案工作者：办公室白领、打字员、会计、作家等，长期用电脑、低头玩手机，经常保持一个姿势不活动。

• 中老年人：多年积劳成疾加上平时运动少，造成骨质自然生理化肌肉劳损。

• 不适当的体育锻炼者：超过颈部耐量的活动或运动，如人体倒立、翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷。

颈椎病压迫神经会造成脑供血不足，或是引起脑神经的一些异常，导致脑血管痉挛，因此引起头晕、头痛等症状。如果出现了颈椎病，还可能会影响睡眠，睡眠不足或是睡眠质量差，也会引起头部的疼痛。

很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，表现为耳鸣或者听力的下降。

部分颈椎病患者颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

颈部僵硬、头颈酸痛都是颈椎病早期很常见的情况，颈部僵硬多表现为颈部感觉不灵活，有僵硬感，转动颈部会发出“咔咔”的响声，这是一种颈椎失稳的症状，说明颈椎已经出现了一些损伤。

头颈酸痛不仅表现为颈部酸痛，有的还会出现肩部酸痛，情况比较严重的还可能出现头晕、恶心和干呕的症状。

落枕是颈椎病代表性的特征，轻微的落枕一两天就会痊愈，而经常落枕就要引起重视，可能颈肩部周围的韧带肌肉出现了劳损。