每周一问 | 远视储备有啥用呢?

2020
08/20

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希玛眼科
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要了解远视储备,首先我们要讲清楚眼睛的发育、成长过程。

01.什么是远视储备

要了解远视储备,首先我们要讲清楚眼睛的发育、成长过程。

 一般来说,在胎儿未出生28周时,眼睛会因为光的刺激而闭眼或凝视;

✔ 出生的时候,婴儿绝大部分都是“远视眼”,眼球小、眼轴短,光线成像位于视网膜后;

 当长到3-4个月,婴儿开始拥有固视的能力,眼睛会随着物体移动而移动;

 到了3-4周岁时,孩子眼睛发育至可以看到0.6左右,这时可以开始学习视力表;

 6周岁时,孩子视力基本发育到1.0,眼部的屈光问题可以在这个年龄段检查出来。

因此,在0-6岁这个过程中,孩子在长身体,眼轴也在长,眼轴由短变长,孩子眼睛会慢慢地从“远视眼”变成“正视眼”。

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而远视储备,说的就是视觉发育正视化过程中的远视眼状态,是散瞳后的一个屈光状态。正常在3岁以前的孩子都应具有300度的远视储备。

由于生长发育,眼球较小,眼轴较短眼轴并未达到成人水平,所看到的景物是聚焦到视网膜的后方,有点类似远视眼的情况,不过这种“远视”是生理性的,随着孩子不断的生长发育和眼球成熟,会逐渐成为正视眼。

02.各年龄段的远视储备

一般情况下,新生儿的双眼都处于远视状态。5周岁以下的儿童,视力正常的标准和成人有区别,而这一标准和年龄密切相关。

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假如,6-7岁的孩子如果这时远视储备值只有50度,则意味着这孩子很可能在小学时会得近视。

03.学龄前适当的远视储备有利于近视防控

可以说,远视储备是眼睛的一种保护因素,因为眼轴是自然生长的,一般来说到18岁,眼轴才会保持稳定,近视度数也随之稳定,所以在学龄前,保持适当的远视储备在一定程度上可以减缓眼轴增长的进程,让孩子没那么快近视。

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如果孩子在学龄前就把远视储备使用完了,等到6岁开始上小学时,一方面,眼球在发育,眼轴自然生长,另一方面,受环境影响,又加快了眼轴增长的速度,所以很容易造成近视的发生。所以,在孩子上学前,保存足够、适当的远视储备是青少年儿童近视防控的一个重要举措。

当然,有一定的远视储备是好的,并不代表有远视都是好的。如果远视度数过高,可能会导致孩子更容易出现视疲劳,更可能引起弱视和斜视。适当的远视储备需要经过屈光医生专业的视光检查,才能准确把控。

04.如何保存孩子适当的远视储备

远视储备的消耗主要有两种方式,一是眼轴的自然发育生长,眼轴变长,远视会慢慢消失;二是因为遗传、环境、饮食等因素促使孩子眼轴快速增长。

眼轴的自然发育属于生理现象,一般不会采取外力干预,当然,如果孩子已经出现近视,很多家长会通过使用低浓度阿托品,达到抑制眼轴过快增长的目的。保存孩子适当的远视储备,主要从遗传、环境、饮食等因素下手。

(1)遗传

近视是可以遗传的,特别是高度近视患者,他们的眼轴长度较正常人长2mm以上,特别是两个高度近视患者、高度近视患者与中低度近视患者结合时,从遗传学的角度出发,所生孩子的眼轴也可能较正常孩子要长。

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目前的医学水平还不足以操控遗传,所以只能告诫还没结婚的人要尽量保护好眼睛,中低度近视的患者尽量避免转变成高度近视,来降低遗传风险。

(2)环境

这里的环境主要是指家庭环境,学龄前的孩子还未踏进校园,行为主要受家长影响,所以需要家长进行正确的引导。

环境因素中影响最大的主要是电子产品,世卫组织曾出台儿童看屏幕时长指南,要求孩子2岁前不应看电子屏幕。

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国家卫健委发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》也指出,长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕,是近视的原因之一。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

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这需要家长的正确教育,除了电子产品的使用之外,家长还应该引导孩子积极参加体育锻炼,坚持每天参加2小时以上户外活动对预防近视有重要意义,在读书写字时,家长要经常督促孩子坚持三个“一”原则,即眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸,连续用眼时间不宜超过40分钟。

(3)饮食

我国一项调查表明,近视眼的发生与血钙偏低有密切关系,长期过量食用甜食是造成血液中钙含量减少的一个重要原因,人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退,睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球眼轴被拉长,最后导致近视。

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所以学龄前的小孩要少食用甜食,注意饮食搭配,多吃绿色食品,这对保存远视储备是有很大作用的。

说了这么多,想要孩子眼睛健康发展,在学龄前一定要保证适当的远视储备哦,除了上面3点举措,父母应该每年定期带孩子去专业的眼科医院进行视光检查,追踪眼部屈光状态,尽可能地管理好这笔对孩子眼睛健康极其重要的“存款”。

--END--

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关键词:
远视,近视,眼球

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