腰椎间盘突出症的非手术治疗康复注意事项！

腰椎间盘突出征是由于椎间盘变性纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根或马尾神经，从而引起腰痛、下肢痛或直肠功能障碍，是腰腿痛最常见的原因之一。

而对于腰椎间盘突出的患者中，约80%的病人，可经非手术疗法缓解或治愈，其治疗原理是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，解除症状。

1、腰椎间盘突出征

急性阶段康复的注意事项

（1）卧床休息 

可以减轻体重肌肉收缩及额外负荷对腰椎间盘的压力，使椎间盘处于一个减负的状态，同时卧床休息后椎间盘压力减少，使突出物对神经根的压迫减少，神经根受刺激减少而得以逐步消除，炎症及水肿疼痛得以消除。

（2）牵引 

在存在神经根症状时常被视为首选疗法，常采取仰卧位，重量自60%体重起逐渐增加至与体重相符，每次20-30分钟，每日1-2次，牵引过程中，病人症状加重，就应调整重量级牵引力线，甚至停止牵引。

（3）理疗 

可起到改善局部血液循环、消炎、消肿、镇痛及放松肌肉的作用，采用短波疗法，超声波等疗法，每次10-20分钟，每日1-2次。

（4）腰围应用 

佩戴腰围保护腰部，有助于减轻疼痛可持续使用，到症状明显减轻时去除，但不宜长期应用，一般不应超过3个月，并且在使用期间要继续腰背肌锻炼。

（5）硬膜外封闭或骶管注射。

（6）推拿舒筋活血，通络止痛，缓解症状。

2、腰椎间盘突出征

慢性阶段康复的注意事项

（1）物理疗法及牵引疗法。

（2）推拿。

（3）腰背肌练习“小燕儿飞”、“五点支撑”。

（小燕儿飞）

（五点支撑）

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