抗癌两年，癌症治疗，肿瘤消失，李开复是如何做到的？

抗癌两年，癌症治疗，肿瘤消失，李开复是如何做到的？

来源：麻省医疗国际

      患癌的名人不少，李开复是大家比较熟知的一位。13年的时候，他查出淋巴癌，经过两年的治疗和调理，15年的时候，他体内的肿瘤就已经消失了，成功抗癌。

      也许有人会说，他有钱，能够接受最好的治疗，所以能够抗癌成功并不稀奇。但有钱有名的人患淋巴癌不止他一个，还有罗京、霍英东等，他们也可以接受最好的治疗和护理，但却没有抗癌成功，被淋巴癌夺走了生命。所以，有钱并不是他抗癌成功的唯一条件。

      得了癌症后，能够控制住病情，不让肿瘤细胞扩散和转移已经很不容易了。而李开复不光能够控制住病情，而且后来的多次检查显示，他体内的肿瘤已经消失了。那么，他是如何做到的呢？他公开了三条抗癌心得，值得我们学习。

抗癌两年，体内的肿瘤消失，李开复是如何做到的？

好好睡觉增强免疫力

      “睡眠比什么都重要”，李开复在谈到自己的抗癌心得时如是说到。他年少时，为了学习和工作，每年差不多只睡5个小时，甚至两天不睡觉也是常有的事情。

      患癌后，他了解到了睡眠的重要性，了解到了癌症、睡眠、免疫力三者的关系，之后做出的第一个改变就是好好睡觉。他每晚会在10点左右入睡，最迟不会超过11点，每天最少会睡7个小时以上，并且中午还会睡半个小时左右的午觉。

      免疫力是对付肿瘤细胞的利剑，睡眠是身体自我恢复的时间，是提高免疫力和自愈力的钥匙。保持充足的睡眠，可以增强免疫力和自愈力，进而能起到抑制肿瘤细胞，增强治疗效果的作用。

养成运动的习惯

      通过咨询专业人士，他了解到了运动对抗癌的重要性。在患癌后，他减少了开车的次数，增加了步行的时间。每天还会抽出时间进行上下坡跑步，会进行十分钟左右的剧烈运动，让自己出出汗。运动过后，他发现心情也变好了许多。

      适量的进行有效的运动，能够加速血液循环，改善心肺能力，增强血管弹性，有助于让肿瘤细胞萎缩凋亡，增加抗癌的成功率。

用积极的心态和幽默感去抗癌

      患癌后，他也是恐惧的，但他很快地接受了。接受后，他积极地去寻求专业人士的抗癌意见，自己也去了解了很多癌症的相关知识。当充分了了解了癌症后，他发现恐惧减少了，自己反而能够以更加积极的心态去对待癌症。接受治疗后，他甚至还会拍几张搞怪的照片去调侃自己。

      李开复曾多次强调幽默感和心态在他抗癌路上起到的积极作用。有种说法是，很多癌症患者都是“吓死”的。得了癌症这种大病，产生消极、恐惧、抑郁、难过的心理是正常的，但得要很快的调节过来。

      心态影响健康，良好的心态能够促进身体分泌出更多对健康有益的物质，能够提高抵抗力和免疫力，让身体机能能够更专心地去对抗癌细胞，进而增加抗癌的成功几率。

多吃健康的食品

      西蓝花、红萝卜、苹果、菠萝、坚果，放在一起打汁喝；苹果、葡萄、蓝莓、坚果、紫甘蓝，放在一起打汁喝；黄豆、糙米饭、黑芝麻，放在一起打汁喝……李开复曾多次在社交网站上分享过他的各种“榨汁饮料”。

      患癌后，他改掉了原来的不良的饮食习惯，开始多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和海产品等健康的食品。原来爱吃的红肉、甜食、饮料、油炸食品，都慢慢的戒掉了。

      从某种意义上来说，饮食决定健康。多吃健康的食品，少吃不健康的食物，可以减轻肠道的压力，促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出，提高身体的抗癌能力。

      李开复的抗癌秘诀很简单，并且也不需要花太多的钱，几乎人人都可以复制着做。看似最平常的方法，其实是最有效的抗癌“秘诀”，能够践行的人，相信抗癌之路也会越走越顺。