幸福感是吃出来的，没牙怎么行

什么蒸羊羔、蒸熊掌bai、蒸鹿尾儿

烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅,

卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘

熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子

罐儿野鸡、罐儿鹌鹑,

卤什锦、卤子鹅,卤虾

烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼

清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿

咳咳，一不小心来了秀了一波

我们中国地大物博，没事当然也是数不胜数的， 面对这些没事，没有一口好的牙齿，是没法享受的。

 拥有一口健康的牙齿是一种怎样的体验？

可以想吃就吃，尽享美食在齿间咀嚼的乐趣;可以想笑就笑，露出白洁牙齿让所有人看到你的亲切微笑;可以想唱就唱，在爱牙日唱着松下改编的爱牙歌乐趣无穷。一口好牙给每个人带来的幸福感是显而易见的，家里有聚餐活动也经常会听长 辈说：穿金带银不如吃啥啥香!健 康的牙齿可以让每个人终生受益，让生活更有质量呢。

我们平时要怎么保护要牙齿呢？

1、掌握正确的刷牙方法

掌握巴斯刷牙法，避免拉锯式横刷，每次刷牙3-5分钟，早晚一次，尤其晚上一定不要漏掉。牙刷尽量选择头小，刷毛不要太硬的。建议刷完牙齿再用牙线清洁牙缝，如果有出现牙齿缝隙，也就是黑三角，建议配合水牙线（冲牙器）清洁牙间隙。

2、保持良好的口腔卫生习惯

保持良好的口腔卫生光靠刷好牙齿还不够，因为不管你刷牙多么认真，一定会出现卫生死角，所以建议一年洁牙1-2次，对口腔做一个彻底的清洁。

3、养成良好的饮食习惯

避免过冷过硬食物以及碳酸饮料，避免偏侧咀嚼习惯。

4、定期口腔检查

通过定期的口腔检查，不但可以及时了解口腔状况，也可以及时发现细小的不易觉察的牙齿疾患，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。