打鼾误忽视，睡眠呼吸监测帮助您！

您睡眠时伴有响亮而不均匀的打鼾声吗？

睡眠过程中出现呼吸停止吗？

您白天有嗜睡、性格改变，似醒非醒的幻觉，头痛，口干，高血压等症状吗？

您夜间有打鼾、睡眠时行为异常，夜间睡眠紊乱，睡眠中憋闷，心律失常，食管反流等症状吗？

这可能是上呼吸道阻塞性病变引起的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停是指连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上（含10s）或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。

可分为中枢型、阻塞型及混合型。

阻塞性睡眠呼吸暂停是由于睡眠时上呼吸道的狭窄或阻塞，导致呼吸暂停；中枢性睡眠呼吸暂停是由于呼吸中枢不能发出有效的指令，导致呼吸暂停。

睡眠呼吸监测是监测患者整个睡眠过程中的胸腹式呼吸运动、血氧饱和度、脉搏、呼吸频率、体位等睡眠呼吸等参数。

睡眠呼吸监测可以诊断和鉴别病人是属于单纯的打呼噜，还是其他的原因，分析这些记录指标可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征及其病情严重程度。

如何预防

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、戒烟限酒，因为吸烟会引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测。

5、睡前禁止服用镇静、安眠物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

睡眠呼吸暂停综合征是临床中常见的呼吸障碍性疾病，具有潜在的危险性，可导致心、脑、肺等重要脏器功能障碍，甚至引起呼吸衰竭以及心力衰竭等严重并发症，睡眠呼吸监测是目前临床诊断该病的金标准。