怎么戒酒快好 喝酒上瘾怎么戒

酒精中含有大量乙醇，而乙醇很容易被身体吸收，然后被肝脏分解，有的人对酒精的分解能力差，经常喝酒会给肝脏带来很大负担，造成肝脏损害，很容易患脂肪肝。由于人的神经系统对酒精敏感，大脑会被酒精麻痹，导致反应迟缓，记忆力减弱。

在酒后吐胆汁时，胃粘膜已经受到了伤害，如果继续喝酒，会加重胃部伤害，严重情况还会导致胃出血、胃穿孔，对健康危害极大，酒后呕吐比较厉害的时候，除了喝水外，是不宜吃东西的，因为这时候吃东西很容易呛入气管里面，导致危险。

有些人在喝酒后吐了胆汁后，还会出现胃炎症状，持续性恶心呕吐，什么东西都不能吃，一吃就吐，此时建议暂时禁食，喝酒吐胆汁后，胃粘膜受到了损伤，胆汁也损耗了不少，因此在之后几天内应当保持饮食清淡，吃点清淡易消化的流质食物，如稀饭、软面条之类的，少量多餐，并且要多补充水分。

饮酒后呕吐并吐出胆汁和过量饮酒是分不开的，为了自身的健康着想，建议饮酒时要节制一些，适量饮酒。在喝酒前吃点食物，能够减轻酒精对胃部的刺激。而且最好选择吃一些优质的蛋白质食物，如鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等，不仅不会导致发胖，而且还能够提高肝功能，达到解酒护胃缓解呕吐的作用。

喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老、由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

长期过量饮酒会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态、过量饮酒是造成股骨头坏死的常见原因之一。

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