皮肤科主任传授护肤秘诀：一膜一茶，就够了！

夏季是让自己皮肤变美的关键时期，做好了功课，能美美的过夏。

最常见的问题就是什么？我们该如何保护皮肤安全渡夏？

说起夏季的皮肤问题，最常见的就是皮肤长斑的话题。皮肤一旦长斑外表上看着影响美观，而长斑的背后也跟身体的各个脏器有着密切的联系。

斑的形成

长斑外在是因为皮肤缺水，紫外线伤害的问题，内部是因为肾气不足，肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞。  

出斑后的调理

我这里给大家带来了“一膜”，“一茶”“一粥”的调理秘方。而这些秘方也是大有来头，有的是摘取自杨贵妃的美容秘笈，有的是取材自慈禧的养颜秘笈。   

外在：我们可以用面膜来改善肤色。眼前这几味是特别普通的中药，很容易拿到，茯苓，杏仁，绿豆粉。茯苓有美白的功效，绿豆粉能很好的清热解毒的功效，杏仁粉能保养皮肤淡化色斑，使皮肤白嫩。这个一周使用三次能有很好的淡斑功效。   

内在：黄褐斑是因为肾气不足，肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，所以这一茶一粥对内在有很好的调节作用。   

一茶：有玫瑰花、茯苓、枸杞子、薄荷叶、青蒿。其中青蒿是特别好的抗光敏感食物。   

一粥：七白粥，原材料，山药，莲子心，白扁豆，苡仁，冬瓜籽，南瓜子，百合，银耳，大家能够看到，这个粥的原材料都是白色的食材，中医有以色补色的治疗方法，食用白色食物来治疗身体上出现的色斑。