人人都有头皮屑，为何只有你的那么明显？原来问题出在这儿

据说人人都有头皮屑

为何别人的都看不到

只有你的这么“突出”

即便是刚洗完头

头顶也会遍布“小雪花”

稍微挠挠头、抖一抖

就看到它们一片一片

地飘落下来

明明卫生做得很到位

却总是被误会不洗头

这种感觉真的很不好

到底是哪里出了问题呢

健康的头皮，每天都会产生轻微的头皮屑。

通常，头皮分泌的大量皮脂会粘附在头皮上，干燥后与头皮表面衰老或死去的角质细胞一起，形成直径小于0. 2mm肉眼不可见的团块脱落，干性头皮屑少而且非常小，很难被察觉到。

但是在一些特殊情况下，头皮屑的产生会增多，比如机体患有银屑病或内分泌异常等疾病、头皮油脂分泌过旺、长期熬夜晚睡、精神紧张、抽烟喝酒、辛辣饮食等等。

其中，头皮油脂分泌过多，会寄生一种叫糠秕马拉色菌的真菌，食用过多的油脂并大量繁殖。渐渐的，皮肤表层失去油脂的润泽而过早死亡，同时这种真菌产生的毒素会引起局部过敏反应，加快表皮细胞的成熟和更替速度，使头皮瘙痒，头屑增加。

洗发水只是头屑过多的一小部分原因，对于有些人来说，换洗发水会破坏头皮局部已有的菌群平衡环境，有利于糠秕马拉色菌的生长，导致头皮屑更多。

而且，如果洗头频繁、洗发水用量和次数过多，会导致去脂过多使头皮干燥。如果刚好不巧对洗发液的某种成分过敏，或者洗发水没有冲洗干净残留在发根周围，也会刺激引起皮肤反应，使头皮发痒、出现飘屑等。

当然，洗发水长期不换也会有问题。不同洗发水的成分不一样，去脂抑菌作用也不尽相同，长期用一款难免会产生抵抗或耐受性，所以在使用某一品牌洗发水一段时间后，常常感觉效果不如以前。

这时可以换一下其他品牌的洗发水，或交替使用，效果可能会更好些。但应根据自己的情况而换，而不是过一段时间就换或频繁更换。

除此之外，还要注意个人生活习惯，不熬夜，规律作息，减少不良饮食，保持好心情、避免精神紧张，才能有效缓解头屑问题。

如果还是不行，也可以寻求专业医生的建议，应用药物来减少油脂和头皮屑的产生。

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