23岁女孩乳房长出9个肿瘤!她这个坏习惯可能所有人都在做...

2020
08/11

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广东健康
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世界未解之谜:

女朋友为什么生气?

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小编告诫广大女生莫生气

告诉自己要冷静

冷静才能长命

谁还不是个宝宝呢!

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为什么别生气

下面这个女生

就是一个活生生的例子~

常生闷气

医院一查,竟长了9个肿瘤

23岁的丽丽(化名)个性要强,有什么不开心的事都闷在心里,因此时常生闷气。

最近她觉得胸部有刺痛感,到医院一查,双侧乳房竟长了9个肿瘤!

肿瘤最大直径接近2厘米,其他的直径大小也都在1厘米左右。

丽丽顿时紧张不已。

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医生初步判断是乳腺纤维腺瘤,由于直径较大,需手术治疗,再病检判断性质。

通过微创清除了瘤体,丽丽拿到“全都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告,这才松了一口气。真是不幸中的万幸!

要知道,乳腺肿瘤极为常见,它有良性与恶性之分,良性肿瘤以乳腺纤维腺瘤和管内或囊内乳头状瘤为多。恶性乳腺肿瘤中又以乳腺癌为多。

近年来,乳腺癌在我国女性恶性肿瘤中,发病率高居榜首,也是全球女性健康的头号敌人。

那么,到底什么样的人容易患上乳腺癌呢?

乳腺癌最爱两类人

01.脾气暴躁的人:

不少女强人检查出乳腺疾病,她们往往争强好胜、性情急躁,属于爱较真的类型。

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02.性格特别内向的人:

这类人往往容易自己“胡思乱想”,有时候生气也不流露,自己憋着容易肝气郁结。

在中医看来,乳腺癌由七情内伤、肝脾不和,气滞血瘀、瘀毒蕴结而成。

生活中的“四气”——闷气、怨气、赌气、怒气,长时间累积而不宣泄,久而久之会伤害身体。

长期处于负面情绪当中,不仅容易增加乳腺癌的发病率,对其他肿瘤的发病率也是有影响。

听到这里,爱生气的小编吓呆了,赶紧自我检查了一番!

乳房自我检查方法

1.检查时间,应选在每次月经周期的第十天,或每次周期的同一天,如已绝经,则可每月任意选一固定时间。

2. 先在光线充足的条件下,对着镜子分别取两手下垂、两手上举和两手用力叉腰位,观察乳房的外形有无异常,如表面有无肿块、下陷或皮肤皱缩等症状。

3. 取平躺位,一手上举置于脑后,另一手平放在对侧的乳房上,用手指指腹平摸整个乳房。正常的乳房感觉是,柔软、无肿块、无结节、也无触痛感。注意,检查时不要用手指抓捏乳房。

4. 挤压乳头,看有无任何分泌物出现。应特别注意乳房的外上角(伸向腋窝方向的部位)和腋窝,看有无肿大的淋巴结。

如发现问题或疑问,应及时去医院作进一步检查。

预防乳腺癌,要做到2减1加

1.减少负面情绪:

平时要有个好心态,学会给自己减减压。运动、和朋友聊天、读一些书,都有利于调整自己的心态。

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2.减少食用高脂、甜食、雌激素食品:

少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食,控制脂肪的摄取,避免肥胖,减少乳腺癌的发生。

保健品中的雌激素是一把双刃剑,它能延长女性的“青春期”,也能导致乳腺导管上皮细胞增生,甚至发生癌变。

3.增加体检:

乳头溢液、疼痛、乳房肿块都可能是乳腺疾病的信号。

35周岁以下的普通女性可主要使用超声检查;45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。

而有高危因素,如乳腺疾病及家族史的人群一定要进行定期检查,可以三、四个月查一次B超,半年或一年做一次钼靶。

不可不知的五大“护乳穴”

1.膻中穴

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穴位位置:胸骨正中线上,两乳头正中间。

按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

2.乳根穴

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穴位位置:如穴名形容的那样,在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂,乳根穴应在乳头直下,第五胁间隙内,距前正中线4寸。

按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

3.大包穴

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穴位位置:在侧胸部,腋中线上,第6肋间隙处。

按摩要点:以手指指面或指节向下按压,并做顺时针圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

4.期门穴

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穴位位置:仰卧时乳头直下方,第6肋间隙中。

按摩要点:按摩时取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉2~3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

5.少泽穴

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穴位位置:微握拳,掌心向下,伸小指,在小指末节尺侧,指甲角旁0.1寸处取穴。

按摩要点:以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

生气不仅会使女人变老

还会增加乳腺癌的风险

所以遇到不开心的事情

找个朋友倾诉、打一场游戏

......

不要再让自己生闷气

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来源:养生中国、广州卫健委

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
乳腺,乳腺癌

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