太可怕！长时间玩手机，“低头族”竟然脑子“漏”了！

36岁的宋先生是杭州一家公司的业务员，两个月前，宋先生突然觉得右侧的头像针刺般地疼，耳朵也闷闷的，听东西刺耳。

虽然在当天睡了一觉后，宋先生觉得头痛减轻不少，他以为只是工作太累缺少休息。没想到，白天起来上班没几个小时，又开始头痛难忍，已经没法正常工作和生活了。

直到宋先生在医院神经内科检查发现，宋先生得的是自发性颅内低压。宋先生的颈椎已经有多节段退变，多个椎间盘突出伴钙化，形成的局部骨刺，竟然穿破了硬脊髓膜，造成脑脊液外漏，最终导致颅内低压

医生追问病史发现，宋先生空闲时间喜欢宅在家里玩手机，甚至走路的时候也会捧着手机，是个妥妥的“低头族”，平时也很少运动，有时候感觉到脖子酸胀不适也不当回事。

这是个“全民低头”的时代，上班时间用电脑，下班时间玩手机，除了眼睛受伤，很多人年纪轻轻颈椎也不行了。

自发性颅内低压是由于脊髓脑脊液渗漏，导致脑脊液容量减少所产生的。

人类的脑子和脊髓腔是一个密闭的囊腔，脑脊液充满在囊腔中起到了托浮作用，避免脑神经受到震荡。一旦脊髓部位的囊腔（硬脊膜）发生破口，导致脑脊液渗漏、容量减少，就会导致低颅压。

低颅压最常见的表现是：站立时头痛，躺下头痛缓解。但部分患者可发生颅内出血、脑子下沉等严重并发症，威胁生命。

亚洲最大颅内低压诊治中心数据显示，近一半低颅压患者脑脊液漏与脊柱骨刺有关，脊髓脑脊液渗漏最常见原因是先天性脊膜发育薄弱。

据国外报道，近三分之一的低颅压脑脊液漏患者由骨刺造成。

作为亚洲最大的颅内低压诊治中心，邵逸夫医院最近2年的数据表明，有近50%的低颅压患者检查发现脑脊液漏与脊柱骨刺形成相关！

越来越多年轻人开始脊柱退变，脊柱退变与年龄、生活习惯相关，一般以中老年患者居多，但近年来患者明显年轻化。检查发现，20-30岁年轻患者也有多节段椎间盘突出伴骨刺形成。询问平时的生活习惯，多是屏幕操作时间长的“低头族”，久坐不爱运动。

脊柱退变严重时造成颈椎病、腰椎病，会表现为颈肩腰部疼痛、肢体麻木无力等神经压迫症状。我们发现的病例的脊柱退变虽然没有这些严重的压迫症状，但形成的小骨刺还是可以穿破脊髓膜，造成脑脊液外漏的严重后果。

尽量避免长期伏案低头工作。如果低头时间长，要注意每次40分钟-50分钟时要做一些运动、休息；看电脑时，尽量把电脑显示器水平置于和眼睛平视一样的高度；减少低头看手机的习惯。

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