年轻不是借口，熬夜熬的不是夜是命！

睡觉时间是每个人最放松的时间吧。睡觉所用的时间占据了人类寿命的三分之一。也就是说，如果一个人活了70岁，那么他就有将近20多年的时间都在睡觉。但是现如今，熬夜仿佛成了许多年轻人的常态。

越来越多的人习惯熬夜，甚至对于他们来说，熬夜已经成为了生活中的一部分。我想可能大家都知道熬夜是对自己身体有危害的吧，但还是控制不住自己。每天晚上敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜。一而再、再而三地透支自己的生命。

我们的身体就像手机一样，每天必须充满足够的电量，才能够继续很好地工作。也就是说，每天晚上睡觉就相当于一次充电，而睁开眼睛以后就相当于在放电。所以想要充满足够的电，晚上就一定不能熬夜，要及时睡觉了。因为只有自己有充足的睡眠，让身体得到足够的放松，第二天才能够有十足的精神去面对生活。

可能大家熬夜的原因大有不同。有的人是因为白天工作一天，只有晚上的时间才是属于自己的自由时间。所以这些人会充分利用自己好不容易得来的自由时间去玩游戏。因为他们觉得白天的工作生活十分辛苦，并且要不是生活所迫，他们一定不会那样做。所以，晚上时间对于他们来说是非常珍贵的。

可能在他们的眼里晚上熬夜去做自己想做的事，成为了自己给自己的奖励。但实际上虽然说自己可以熬夜做自己喜欢的事，但这一切都是建立在透支自己健康的条件下。

还有的人是因为自己工作的原因，不得已熬夜加班。就像我的一个姐姐，她在大学毕业后在一家公司实习。因为她十分注重自己实习的机会，想要全身心地投入到工作中，争取在实习期结束后能够转正。所以她就成为了她们公司的铁娘子。每天上班的时候白天尽自己一切可能完成工作，晚上又会自己找资料去学习，提升自己的新技能。那一段时间，每天凌晨睡觉是常有的事儿。

不过，可以说是功夫不负有心人吧。她在自己的实习期结束以后顺利转正，并且在公司领导的面前留下了非常不错的印象。不仅如此，她在这几个月里还学习到了很多的知识，自己在其他方面的能力也得到了提升。或许是领导看到了她在其他方面的努力，所以领导出席各类活动，也都愿意带着她去学习更多的东西。

我的那位姐姐通过不断地透支自己的身体，得到了自己想要的东西。可是从那以后，她的身体就会时不时的出现问题。终于有一天，她的身体彻底累垮了。那天上午，姐姐还在公司上班。忽然起身，想要去倒杯水喝。可就在自己到座位倒茶水间的这段距离，她晕倒了。送到医院以后，情况非常不乐观。

当时是他们办公室的同事送她去的，医生告诉他们说是突发性心梗要做手术。父母在知道这个消息之后就立马赶了过去。好在姐姐就是在家乡找的工作，离家也不算太远。父母在知道姐姐住院这个小学之后，能够在最短的时间里赶到。

那次经历真的让我们触目惊心。姐姐的抢救十分顺利，但手术过后，还是要注意自己的身体。我知道姐姐在经历过这次以后，一定会注意自己的身体不会再像以前那么拼命。因为这一次手术真的是太可怕了！谁都没想到，姐姐还这么年轻就会得心梗。

在最后奉劝大家，千万不要仗着自己的年轻为所欲为。等到身体真的出了问题以后，后悔都来不及了。

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