长期吃维生素E、C的人，这些真的对抗皱、美白、祛斑有效果吗

提到抗皱、美白、祛斑，这是女性永恒不变额话题，那么长期吃维生素E、C的人，这些东西对抗皱、美白、祛斑，真的有效果吗？

我们一起来了解下。

维生素E是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一，维生素E具有美容抗衰老的作用，维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞从而伤害细胞的功能，使得人体加速衰老，衰老特征明显。  

维生素E在人体内与自由基发生一系列的化学还原反应后，可以通过抑制自由基的过氧化作用从而达到保护细胞受到自由基的伤害从而延缓衰老。

维生素E能淡化色斑，维生素E的淡化色斑的原理是维生素E中和了自由基，扩张了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，从而改善自身机体功能，自然而然的色斑就淡化了。

维生素C，又名L-抗坏血酸，维生素C的抗氧化功能主要归功于它可以保护维生素A以及必须的氨基酸免受氧化，清除自由基和某些化学物质对自身机体的损害。维生素C作为还原剂促进蛋白之中某些氨基酸羟化之后交联成的胶原纤维，所以有美白抗皱的功效。  

那么看完了之后你们明白了嘛？所以想要年轻又漂亮的小姐姐们可以吃起来哦！

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