课堂上妙语连珠，演讲时“言语障碍”，只因心中那根恐惧的“刺”

一座幽静的寺院，小和尚来到师父的禅房，见到师父后小和尚问道：“师父，你说什么才是一个人最害怕的事呢？”老和尚听了弟子的问话于是含笑地看着弟子不答反问道：“你说什么才是人们心中最害怕的事情。”小和尚看着自己的师傅说：“应该是孤独吧！”

老和尚摇头说道：“不对。”弟子又问：“那是误解吗？”老和尚依然摇头说不对，弟子接着说：“那是绝望？”老和尚再次摇头。小和尚一连说出了十几个答案，可是老和尚都是摇头说不对。

最后老和尚对弟子说道：“最可怕的就是你自己啊！”弟子不解，抬头直直地望向自己的师父。老和尚微笑地说道：“你刚刚说道的误解、孤独、绝望等等，不过都是你内心的影子，都是你自己给你自己的感觉而已。一个人如果连自己都不害怕，那么他还有什么会怕呢？”

任何事，如果你的内心告诉你这件事情真的太可怕，已经承受不住了，那么你就真的会被打败。相反的，如果你自己不听地告诉自己，这件事情真的没有那么可怕，只要我积极地面对，那么一定可以战胜，战胜所有的恐惧。

通往成功的路上，成功的因素很多，但阻碍你成功最大的因素，是你内心的恐惧。

素有“中关村才女”之称的梁宁曾分享过一个故事：

“在我少不更事的时候，经常几小时几小时地劝别人干这干那。我劝过别人辞职，劝过人分手，劝过人转行，劝过人创业。我一直觉得自己道理讲得可对了，对方也全听明白了，但之后大家多半还是会选择在原地受苦。

后来，我明白了，劝人就5分钟。5分钟没说动的事，就不再劝了。而是应该想想，捆住他手脚的是什么，是什么把他压在那里，让他没办法往前走。”

为什么我们懂了很多道理，却依然过不好这一生？明知不改变就会很痛苦，但还是会选择原地受苦？因为恐惧会束缚一个人的手脚。

《拆掉思维里的墙》这本书中有这样一个故事：

一位已经在当地非常受人爱戴的老师竞聘新东方培训师，平日在课堂上，无论是给学生授课，还是突然迸发的幽默话语，都十分精彩，但是，到了做报告和工作汇报的时候，他就像得了语言障碍症一样，一段完整的话都讲不出来，他自己承认，特别害怕这种场合。

这位老师的恐惧可以成为三层：

第一层，恐惧事情本身。害怕公众演讲。

第二层，恐惧的是害怕失去背后的价值。害怕不被评委认可。

第三层，真正的恐惧是你觉得可能自己没有能力去应对这个失去。

害怕评委说，你很一般。害怕自己无力面对不被认可的情况。你的“人设”崩塌——从自我感觉良好，到彻底怀疑和否定自己。这就是为什么我们既不甘平凡，又因为害怕失败而不敢努力。

1.不要以某一件事来评价自身的整体价值

小时候，你的父母可能会对你说：看看别人家的孩子，为什么你差了这么多？

日常生活中，因为你搞砸了一件事，也不乏有人会说：这都做不好么？那你还能做什么？

这就是典型的以偏概全：用单单一件事就完全否定一个人的所有价值。我们无法控制他人，但我们可以改变自己。

其实，你完全可以对自己说：

我只是不太会在评委面前演讲，但这不代表我“一无是处”或“毫无价值”。平常面对同学上课，我可以处理得很好。

2.不要过于依赖他人的评价

内心的安稳源自于内心，而不是外界。外界的干扰每一天都会发生，但是自己内心的秩序，是你面对一切的基石。

3.不要过度想象和推论

有的人习惯把一件事情的可能后果想象到非常可怕，

失恋一次就认为“这辈子都不可能幸福了”，

面试挂掉一次就担心“自己会不会再也找不到工作了”。

任何事情的失败，不会山崩地裂，也不会巨浪滔天。更不会影响昼夜交替和斗转星移，所以，真的没那么严重。 

一个心理强大的人，会时刻提醒自己：我只是“暂时”做不到这件事，并不会“永远”做不到这件事。让恐惧变成一种动力，而不要让恐惧变成打败你的工具。