霍思燕教儿子憋屁，憋住不放的屁，最后都去哪了？憋屁有什么危害

先问大家一个问题：如果你在地铁、电梯、办公室等公众场所的时候，突然感觉一股屁意袭来，这时，你是选择憋紧“菊花”不放呢？还是遵循自然规律把屁放出来？或是你还有别的办法？欢迎在下面留言~~

霍思燕在跟她儿子嗯哼录节目的时候，嗯哼突然跟妈妈说：“你快点走，我要放屁了！”

真的，这么诚实地跟别人说自己要放屁的人已经不常见了。霍思燕一时愣住了，随后说

哈哈哈哈，看到这一段真的笑到直不起腰，太真实了。

回到正题，我们人体想要排出气体有三个渠道：第一是打嗝，第二是呼吸，第三是今天的重点，放屁。

屁是怎么来的呢？

一是食物消化产生的气体。人体肠道只要有未被分解的食物，包括纤维和糖类，在大肠菌的作用下，就会产生气体，并积累于肠道之内。气体积累到一定程度，就会经由肛门排出。

二是我们吃饭的时候吞咽到体内的空气，吃得越急吞得越多。所以想要放少点屁，吃饭记得细嚼慢咽哦~

屁为什么这么臭？

屁臭不臭取决于肠道气体中的氨、吲哚、粪臭素以及硫化氢等恶臭气体的含量。这些成分都是经由食物分解来的，富含硫的食物是让你放臭屁的罪魁祸首，这些食物包括圆白菜家族蔬菜（如西兰花、甘蓝、花椰菜和小白菜等）、含硫高的肉（如牛肉和猪肉的红肉等）、用亚硫酸盐腌制的食物（如酒和干果等）、蛋、全脂牛奶、大蒜、洋葱等。

想要屁不臭，适当改变膳食结构就可以啦。比如减少淀粉类食物的摄入，土豆、红薯、面食等等，多补充蔬菜和水果，适当控制蛋白质的摄入等。

憋的屁去哪了？

憋屁有暂时性憋屁和长期憋屁两种：前者原路返回到大肠内，等待下一次“突破”，后者则会被身体吸收，经血液循环，回到肺部，从嘴巴出去了……

憋屁有什么危害？

屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、氢、甲烷等成分都是有害物质。偶尔憋憋还行，如果长期憋屁，这些有害物质排不出：

1）会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状；

2）臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；

3）而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环;

4）如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能；

5）而且，经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

哈哈哈，讲到这里，就是告诉大家，放屁是生理规律，如果你想放不臭的屁，可以试着改善自己的饮食结构。还有，在公共场所憋屁情有可原，但是万不可长期憋屁，在家可以尽情释放~

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