宝妈边喂奶边做瑜伽看呆网友!注意这4点,喂奶瘦身两不误!

2020
07/31

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豹耳健康
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真是喂奶喂出新高度啊!

都说女人狠起来

就没男人什么事儿了

在健身这件事情上

也不例外

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最近一组照片在网上走红

宝妈一边喂奶一边做瑜伽

看呆网友

简直是喂奶喂出新高度啊

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确实

很多女性生完孩子

都会担心身材走样

既想锻炼产后瘦身

又要照顾孩子喂奶

于是便解锁了喂奶新姿势

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每年的8月1-7日是世界母乳喂养周,旨在提高6个月内婴儿的纯母乳喂养率,促进婴儿健康发育。

之所以要提倡母乳喂养,主要是因为有以下4方面的好处:

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1、对婴儿

①母乳中含有婴儿所需要的全部营养,有助于婴儿发育;

②母乳易消化、易吸收;

③可以保护婴儿免于疾病,预防腹泻以及呼吸道感染;

④有利于母婴之间的感情交流。

2、对母亲

①有利于母婴结合,增进亲子感情;

②有助于促进子宫收缩,减少出血,预防产后出血;

③产生哺乳期闭经,推迟再次妊娠,减少患乳腺癌、卵巢癌的风险,保护母亲健康;

④消耗多余脂肪,有助于产后瘦身。

3、对家庭

①母乳喂养经济、方便、安全;

②减少污染机会;

③人工喂养需要较早补充维生素和矿物质。

4、对社会

①母乳喂养的婴儿,身体素质好,不易患病,有利于提高全民身体素质;

②母乳喂养的母亲对婴儿慈爱,有助于家庭和睦、社会安定;

③有助于小儿智能、社交能力的发育。

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母乳是宝宝的上佳口粮,不少宝妈担心在6个月前减重会影响哺乳,所以想等到母乳不再是宝宝唯一的食物来源后,再开始减体重。

事实上,有不少的研究表明,通过适当的限制食量达到中等程度的减肥(不是剧烈的节食减肥),不会影响母乳的量和营养,也不会对婴儿的发育产生不好的影响。

当然,哺乳期作为女性人生中的特殊阶段,宝妈的健康将直接关系到宝宝的健康。这个时候减肥,有许多需要注意的地方。

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本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
母乳喂养率,哺乳期,喂奶

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