健康冷知识：人的正常体温，为什么偏偏是37℃？

除了吃饭睡觉，估计体温，就是大家最近一段时间最关注的事了吧。只要体温一超过37℃就紧张得不行，可是你知道为什么人的正常体温是37℃吗？

37℃从何来？

1851 年，一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000 名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃，这种说法一直延续至今。

人的体温为何偏偏选择37℃？

这是进化的选择。

因为要保持一个恒定的体温，必然要选择一个产热和散热最容易平衡的点，在这一温度时，机体活动所产生的热量最容易与机体散失在环境中的热量平衡，也就最容易保持体温的恒定。

体温与人体免疫力的关系？

其实人体的温度并不是刚刚37℃。

人体最理想的体温是36.5℃~36.8℃。体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右;在最高41度的范围内，适当地发烧会给热人体带来一些好处，体温上升1℃，白细胞的活动即免疫力就会提高5~6倍。

人类的正常体温是多少？

了解了理想的体温，我们再看看人类正常的体温是多少？

一般来说，老人的基础体温更低，婴幼儿的更高：

婴幼儿和儿童的正常体温是36.6°C到37.2°C；

成年人的正常体温是36.1°C到37.2°C；

65岁以上的老人正常体温往往低于36.2°C。

如果你的体温在上述范围内往上或往下波动0.6°C，都是正常的。

最新研究：我们的体温在逐渐变低

2020年，美国斯坦福大学研究人员从2000年起开始测量人的体温，并与19世纪南北战争的士兵体温记录进行比较。结果很惊奇：现代男性体温下降了0.58℃，现代女性体温下降了0.32℃。

最后，在这个特殊时期，我们祝愿大家体温都正常，健健康康！