7岁女童阴天去海滩被晒伤!防晒,最不靠谱的就是防晒霜?

2020
07/29

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深圳卫健委
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最近深圳的热

到了什么程度呢?

疾Sir听说

有个脸大的胖子

在街上不小心摔了一跤

结果造成了重度烧伤

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当“高烤”的天气遇上可以撒野的暑假,倒霉的就是孩子们。最近,深圳市慢性病防治中心皮肤科迎来了很多晒伤的孩子。有个八九岁的小男孩不仅晒伤,还发烧了,全身的皮,一碰就痛,连衣服都穿不了。最“冤”的是一个7岁的女童。 一周多前,她跟着爸爸去海边玩,才2个多小时就被晒伤,脸蛋、手脚、胸背出现红斑,回家后还长出了很多小水泡,浑身灼热刺痛。医生用生理盐水倒在纱布或者毛巾上面,敷在局部区域, 一次敷20分钟到30分钟,经过一周时间治疗,才完全恢复。    

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来源:DV现场

孩子爸爸说,那天明明是阴天,根本没有太阳啊。    

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来源:DV现场

怎么就晒伤了呢?   

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很多人以为,热辣辣的大太阳才会晒伤人。事实上,伤人的主要是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线  (UV)。即使是在阴天,紫外线强度最高也可以达到晴天的70%左右。紫外线还会被反射,所以去到海边或雪山, 沙滩、冰雪的反射,更会使紫外线的辐射量暴增!而紫外线是皮肤最大的杀手,不仅会晒伤,还会晒黑,晒丑,晒出皮肤癌。    

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图片来源:腾讯医典   

我们脸上的皱纹、雀斑、老年斑,甚至是一些皮肤癌,都是由过量的紫外线造成的。平时说的防晒,就是防紫外线。能到达地面的紫外线有两种:长波UVA,占了95%;中波UVB,占了5%????  

✎ UVA:主要把你晒黑

波长320 nm-400 nm,穿透力最强,能穿透表层皮肤,到达真皮层,是引起皮肤晒黑、老化、皱纹的主要凶手,也是触发皮肤癌的因子。

✎ UVB:主要把你晒红

波长280 nm-320 nm,大多在表皮层搞破坏,把皮肤晒红、晒伤、晒脱皮,也可引起恶性皮肤黑色素瘤和晶状体白内障。

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看看这张图   ▽ 

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▲ 真人示范:右脸66,左脸86   这不是PS,是真人真事,出自全世界最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》。  男主66岁,是美国的一名送奶工,近30年来,每天开着卡车穿梭在芝加哥送奶。他左边的脸靠近卡车的车窗,太阳直射进来,天长日久,左脸就多老了20岁。不防晒最可怕的,是它日积月累潜移默化的持续打击。  

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图片来源:站酷海洛   

光老化是皮肤变老的头号元凶。外国的白种人普遍比较显老,也跟爱晒太阳有关。 所以防晒这件事,不管   晴天、阴天,夏天、冬天都要做,一年365天常抓不懈。  

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图片来源:新浪微博

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说到防晒,每个人都知道防晒霜。 

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选防晒霜要看两个常见的指数:   

01. SPF:防护UVB的能力,简单讲就是防晒红的。 SPF ≥ 15 ,才能提供基本的保护:  

  • SPF达15,可滤掉93%的UVB

  • SPF达 30,可滤掉95%的UVB

  • SPF达50,可滤掉98%的UVB 

  02. PA    :防护UVA的能力,简单讲就是防晒黑的。     同样是把人晒黑,假如不涂抹任何防晒产品,需要1倍时间,那么——  

  • PA+:需要2-4 倍时间

  • PA++:需要 4-8 倍时间

  • PA+++:需要8倍以上时间

目前,市场上已经出现了PA++++ 的产品。 但是,这些数值也不是越高越好!因为防晒系数越高,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大。所以,最重要的看你要去哪里、要做什么,根据具体情况选最合适的防晒霜。   

01.   室内工作者:SPF15, PA+     ▽ 

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02.   室外工作者:SPF 20-25,PA++     

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03.   去海边度假:SPF>30, PA+++以上    

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涂防晒霜绝不是一劳永逸。它的麻烦事也不少!首先,要在出门前15-30分钟涂抹;出门后,要至少每2个小时补充一次;出汗和游泳后,防晒霜形成的防晒膜会遭到破坏,还要再抹一次。如果是去爬山或者海边,要长时间暴露在太阳底下,光涂防晒霜是远远不够的。 国外有个小哥做了个人肉实验,把自己的背分成20格,涂上不同牌子的防晒霜,然后暴晒 3 小时。  

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结果却让人哭笑不得,竟然是贴了胶带的地方最白。这个例子告诉我们,   单靠防晒霜真的不靠谱!事实上,在科学的防晒策略中,涂防晒霜向来是排在最后面的“下策”。    

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国际上有一个【防晒ABC原则】——   

A:   Avoid,避免晒     就是不被晒到,待在室内,或者尽量行走在阴凉处。任何防护都无法做到100%防晒,最聪明的办法就是躲得远远的,   这才是最佳防晒方式。   

B:   Block,遮挡     指的是硬防晒,物理性的遮挡防晒。比如打伞、戴墨镜、穿防晒衣等。实在没办法要外出了,这是最好的防晒方式。   

C:   Cream,防晒霜     最后一个才是防晒霜,作为A、B的补充选项,用来辅助或者加强防晒效果。 ABC里面,C就是个小弟,A、B才是大哥。 出门逛街时,最好是【B+C组合】,做好遮挡,又涂上防晒霜,才不会变成包公。  

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遮挡防晒的方式很多,防晒伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等等,这些选起来也是有技术要求的。   

01.   防护服     根据我国在2011年出台的标准,只有当产品的UPF   (紫外线防护系数值)> 30,且 UVA 透过率< 5% 时,才可称为“防紫外线产品”。 此外,尽量选择深色和鲜艳的颜色。一般而言,衣服颜色越深,防晒效果越好。  

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图片来源:中国网   

02.  墨镜     不是随便一对黑乎乎的墨镜都能防紫外线。通常来说,标注了这些字眼的太阳镜才靠谱——  

  • 标注“UV400”

  • 标注“UV”“防紫外” 

  • 标注“100%UV吸收”

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03. 遮阳伞     主要看遮阳伞的UPF数值。目前市场上UPF50+的产品非常多,能产生99%以上的遮挡效果。  

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相比之下,穿防护服要包得严严实实,憋出一身大汗,而打伞却轻松又凉快,实在是居家旅行、防晒防老的“必备良药”。 问题来了,男生怎么办? 毕竟打伞一直是女生的专利,哪个男的敢在大热天撑伞上街,多半会招来路人的白眼:娘炮!    

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但天这么热这么晒,男生心里也苦啊。 这个时候,有女友就成了全天下最幸福的事。因为你可以打着“帮女友撑伞”的幌子,大摇大摆地躲进伞下那凉快的阴影里,把路过的单身男狗看得心里拔凉拔凉的。 牛批的是,天无绝人之路,有个高校的单身狗们竟然发明了   “滴滴拼伞群”,花钱请女生一起撑伞!   

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害~要疾Sir说,何必搞那么复杂呢! 打伞纯粹就是因为热了,跟性别无关,更跟娘不娘无关。彭于晏打个伞就不man了?撑个伞还能把直男掰弯?  

72461595978119707现在世道早就变了,男生都开始化妆了,李佳琦卖口红都成顶流网红了,世俗的眼光也是时候变变了吧? 听疾Sir一句劝,放下直男的矜持,早日实现打伞自由。 做好防晒,永葆青春,把妹子的心死死攥住, 这才是大写的MAN!    

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
晒黑,产品,紫外线

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