上网课，眼睛涩，中医教你护目养肝，还能去黑眼圈！

患者老牛是教师，前些天来电话咨询：“张大夫，我最近在网上授课，女儿也在网上听课，我们的眼睛都不舒服，尤其是我女儿，每天差不多要对着手机学习八九个小时，看得久了就眼疼痛、酸胀、干涩，有时候甚至会流泪或者异物感，这是什么情况？有什么办法能缓解呢？”听了老牛的描述，我初步判断可能是视疲劳，又称眼疲劳，中医学称为“肝劳”。

各行各业陆续复工，但是学校都未能如期开学，网络授课成了当下的主流教学方式。长时间在电脑或手机上授课或者听课，眼睛出问题怎么解决呢？

患了视疲劳，检查眼部通常无明显异常，但多数患者有近视、远视、老花眼的改变。视疲劳并非独立的眼病，亦属于心身医学范畴，患者多数呈亚健康状态。预防和治疗视疲劳，能防止许多眼病的发生。

受到疫情影响，老牛也不想带孩子来医院就诊，我就针对他们一家三口的身体情况，开具了一个内外兼治的方法——双子茶叶蛋。

决明子、蔓荆子、菊花、玫瑰花、甘草、绿茶等九味药，土鸡蛋两个。上九味药凉水1500ml，浸泡30分钟，大火烧开放入洗干净的鸡蛋两个，开锅后调小火煮10分钟把鸡蛋壳敲裂，再煮10分钟，放入后下的薄荷煮1分钟关火。注意，煮的过程中最好加盖子，以免药物有效成分外溢。先用煎药的热气熏蒸双目，注意不要烫伤。待温度不烫时候取药液200ml，分两次早晚饭后服用。

取出来鸡蛋，剥掉蛋壳，把鸡蛋竖着切开两半，吃掉蛋黄，蛋白敷眼睛，1天3次，1次20分钟。凉了就放进去药液煮一分钟热一下再敷，谨防烫伤。10天1疗程。老牛很高兴的说，这个方法好，我们先用1个疗程看看。

今天老牛来复诊说：“张大夫，你的这个双子茶叶蛋的办法不错，我们一家三口一起用了1个疗程，这几天我们的眼睛明显舒服了很多，而且我女儿本来是近视眼，最近视力比以前有所提高，看东西的距离较以前增加了，这个真是出乎意料的惊喜。我和我爱人用蛋白敷完以后，开始的几天蛋白都发黑色，后来这两天颜色没那么黑了。这个现象很奇怪，我考虑是不是在排毒呢？”

看到老牛一家都有这么好的效果，我也很欣慰，告诉老牛：鸡蛋白外敷时候变色，很可能是将眼睛周围的毒素吸出来了，你没发现自己的黑眼圈变得淡了很多。

说话时，老牛走到洗面池前照了照镜子说：真是的，不是你提醒，我还真没注意，这黑眼圈确实变淡很多。这个药方好，喝起来也不苦，用起来很舒服。这个网课作业还要持续一段时间，再给我们开20付！