胖多囊不用愁 生酮饮食来帮你

2020
07/25

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首都医科大学附属北京世纪坛医院
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多囊不孕怎么办?

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减肥

太难……

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试试生酮疗法吃肉减肥

胖多囊不用愁 生酮饮食来帮你

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多囊卵巢综合征,顾名思义就是卵巢看起来有很多囊。和正常卵巢比,多囊卵巢里卵泡的数量要多很多,卵泡多,为什么还不能和精子结合怀孕呢?这是因为身体内分泌紊乱,卵巢的营养不够,卵泡发育不成熟,排出的卵子胜任不了受孕的大事,或者根本就无法排出卵子。多囊卵巢综合征是全身代谢紊乱性疾病,超过一半的人合并肥胖,而肥胖又会加重内分泌紊乱,所以我们叫胖多囊。

多囊卵巢综合征的几个特征:月经失调、排卵障碍导致的不孕、肥胖、脸上痘痘增多、体毛增多,超声提示卵巢呈多囊样表现。

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酮,是肝脏利用“身体的脂解作用”合成的,这个脂解作用,就是大家喜闻乐见的“燃烧自体脂肪”的过程。我们说的生酮疗法,就是让身体燃烧自体脂肪达到减肥目的,因为这种方法会产生酮,所以把它称为生酮或者产酮疗法。

生酮疗法,是一种食疗方法,通过摄入低碳水化合物、高脂肪的食物来进行减肥,也就是俗话说的,“吃肉减肥”。

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在身体这个工厂里,能源靠“进口”商供货,这些货物中的葡萄糖就是身体必需的能源,碳水化合物是葡萄糖的主要来源。“进口”货物被加工成各种资源,最后剩下没用完的物资就存到仓库里。

这时候,工厂里的“安全生产应急预案”能帮上忙。

当葡萄糖资源不够时,开放仓库、分解脂肪。

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想要启动应急预案,只需在“进口”源头上做些改变。对,说的就是你这个“进口商”。

葡萄糖来源于我们“进口”的谷物、糖、水果等等碳水化合物,因此,我们少吃这些,减少进入身体的葡萄糖量,适量多吃肉类这种高脂肪食物,让身体尽量消耗自体脂肪,这样,就能达到减重的目的了。从此,仓库变绿地,喜大普奔。 

生酮疗法,就是改变菜谱,把葡萄糖的供货任务交给肚子下面那些厚厚的仓库吧!

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生酮饮食必须在正规医院的医生指导和跟踪检查下进行,这样才,安全!安全!安全!重要的事情说三遍……

在我院,进行生酮饮食疗法前,必须先检查甲功、血常规、血生化、尿素、体成分,进行乳腺B超、子宫B超等等一系列检查,排除禁忌症,如糖尿病、高血压、肝功能异常等。

然后,营养师会根据您的个人身体数据,为您定制个人的菜谱,对每日摄入的脂肪量、蛋白质量等元素有严格的控制,在治疗期间,还会定期进行血常规、血生化等检查,时刻监测肝肾功能、血糖、胰岛素、血酮、PH值的变化,调整治疗方案。

胖多囊MDT门诊是一个多学科医生参与的门诊,有妇科、胃肠外科、营养科共同为您保驾护航。

绝不能在不了解身体状态的情况下盲目开展,听说过酮症酸中毒吗?很危险的哦!

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关键词:
卵巢,葡萄糖,胖多囊

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